お好きなアロマをブレンドしてオリジナルアロマオイル作り♬ 作ったオイルを使って春の季節に最適なセルフマッサージをお伝えします。 作ったアロマオイルはお持ち帰り頂けるのでお家でも大好きなアロマに癒されます。 春の季節にオス […]
このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ このレッスン受講をご検討をされている方へ『Back to basic』このクラスはプロップスを […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか?重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
新しく、ヨガインストラクターとして3月、1名がデビューします(^^♪ みなさん、暖かい目でレッスンを受講してください🎵 1 日時 3月21日(木)20:30~21:30 レッスン名 ★★ヨガベーシック ヨガを始めたきっか […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか?重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ このレッスン受講をご検討をされている方へ『Back to basic』このクラスはプロップスを […]
POLAの専門家の方が直接ハンドマッサージをしてくれます。 ハンドマッサージ専用のクリームを使用して10分程のハンドマッサージを行います。 季節に合わせたマッサージをするので、2月は春の時期POLA 専門家 に必要なマッ […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか?重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか? 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
いつもクラスが始まる前にお話ししている雑談、本当はもっと喋りたいんです。笑 少しの心の持ちようや捉え方によって毎日の過ごし方がより過ごしやすくなるかも!? そんな、日々の皆さまのヒントになる時間、お話しになればと思ってい […]
こんにちは!YUMIです(o^―^o)ニコいつか壁なしでピンチャマユラーサナができるようになりたい!!と思いながら日々、壁と向き合いながら練習している人は多いのではないでしょうか?(笑)かくゆう私もその一人です。だって壁 […]
スーリアナマスカーラとは? スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)とは太陽神に体で感謝の祈りを捧げる行いのことです。 そして、「12のポーズ」を1つのサイクルとして「一呼吸=一動作」で連続して行っていきます。 ちなみに12の由 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか? 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
毎年開催させて頂いているロータスのムドラーヨガがバージョンアップ! 更に身体・心・魂を繋ぐヒーリングのような瞑想をしてからヨガレッスンをさせて頂きます。 発声チャクラ瞑想は頭のてっぺんから骨盤底筋まで1本のエネルギー […]
▷Kirtanとは… Kirtan(キールタン)は、サンスクリット語で 『うたう、たたえる、ささげる』 という意味を持ち、祈りのうたとも言われます。 神様の名前を呼びかけ、マントラ(真言)をコール&レスポンス(やまびこの […]
【TriYoga|トゥリヨガとは】 創始者カリジへと降りた、動く瞑想TriYogaフローは、芸術と科学と言われています。 Kriyavati Siddhi(クンダリニ系のハタヨガ)をベースにしており、リラックスを感じなが […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか? 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
【アーユルヴェーディックヨーガとは?】 秋~冬にかけて増しやすい風の性質をケアするヨガや暮らしのエッセンスをお伝えします。 神経系の乱れや不安症、不眠、便秘、関節痛、冷えなどのヴァータ由来の不調を感じやすい方にもオススメ […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか? 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
アーサナの中には、たくさんの方向性があります。 アーサナの正しいアクセスを学びながら、本来あるべきポジションを理解、そのアーサナのもつ効果を高めることを目指します。 様々なプロッフスを使いながら、それぞれのポーズの持つ可 […]