【※満席 キャンセル待ち予約をご希望の方は直接お問合せください】 自分自身の身体を丁寧に扱いメンテナンス、更にしっかりと筋肉を内側から使って気になるパーツを引き締めボディメイク! 脂肪燃焼効果のほかにも、姿勢美人、柔軟性 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか?重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
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琵琶湖でYOGAしよう! LAKEYOGA SUPYOGA BBQ たまにはスタジオを飛び出して一緒に琵琶湖を楽しんでみませんか? 今回は1日選んで楽しんで頂ける3つのイベントをご用意! 全部参加でも1つだけでもOKです […]
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このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ このレッスン受講をご検討をされている方へ『Back to basic』このクラスはプロップスを […]
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いつもクラスが始まる前にお話ししている雑談、本当はもっと喋りたいんです。笑 少しの心の持ちようや捉え方によって毎日の過ごし方がより過ごしやすくなるかも!? そんな、日々の皆さまのヒントになる時間、お話しになればと思ってい […]
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新しく、ヨガインストラクターとして3月、1名がデビューします(^^♪ みなさん、暖かい目でレッスンを受講してください🎵 1 日時 3月5日(日)8:30~9:30 レッスン名 ★★バランスと脚力アップヨガ 内容 呼吸に合 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか?重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
【アライメントヨガ】(アドバンスポーズに繋げる) 1つのポーズの中には、たくさんの方向性があります。アーサナの正しいアクセスを学びながら、本来あるべきポジションを理解し、そのアーサナのもつ効果を高めることを目指します。 […]