デスクワークなどで日々のクセがついてしまった身体をヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えることによって正しい姿勢に整えていきます。

＜オススメレッスンはこちら＞
・目と肩の疲れに！肩甲骨ヨガ
・ヨガベーシック
・病気に強い身体作り＆基本のヨガ
・ピラティスで本来の身体に戻そう！
・身体の基本それはピラティスで

産後や足を組んだクセを骨盤を支える大腰筋を鍛えながら骨盤ラインを整えていきます。

＜オススメレッスン＞
・骨盤ラインを整えるヨガ
・ピラティスで本来の身体に戻そう！
・身体の基本、それはピラティスで
・体幹を鍛えるピラティス

全身を大きく動かすことで内側の筋力UP、基礎代謝を高めていきます。また、内臓を刺激することによってデトックス効果を促します。

＜オススメレッスン＞
・脂肪燃焼ヨガ
・美脚はヨガで！
・お腹引き締めヨガ
・体幹を鍛えるピラティス
・お尻をきゅっとUPヨガ

夜なかなか眠りにつけない、昨日の疲れが取れない方に。自律神経を整え、リラックスできるレッスンをご用意

＜オススメレッスン＞
・リラックスヨガ
・アロマでリラックスヨガ
・リンパを流してすっきりヨガ
・モーニングヨガ

運動不足を解消したいけど、ハードなトレーニングはちょっと…という方に無理なく行えるレッスンで柔軟性を高め運動不足を解消していきます。

＜オススメレッスン＞
・柔軟性を高めるヨガ
・ヨガベーシック
・病気に強い身体つくり＆基本のヨガ
・身体の基本それはピラティスで

お子さんを連れて中々お出かけできないママに。koikiでは「子連れ可能レッスン日」と「お子様と一緒に楽しむレッスン日」の2種類をご用意しております。

＜子連れ可能レッスン日＞

・6月26日(水)13:30～★★★お尻をきゅっとUPヨガ_ヨーコ
・7月2日(火)13:30～★★骨盤ラインを整えるヨガ_りえ子
・7月10日(水)13:30～★★★お尻をきゅっとUPヨガ_ヨーコ
・7月16日(火)★★★脂肪燃焼ヨガ_りえ子
・7月23日(火)13:30～★アロマでリラックスヨガ_りえ子

託児ではありませんがお子さんを連れてきても可能な日時を設けています。
（保育資格を持つスタッフが、スタジオの外で絵本やおもちゃなどご用意しています。）

※子連れ可能レッスンはお子様連れでない方ももちろん受講して頂けます。
お子様は基本スタジオの外でお待ち頂きますが、外でお待ち頂くことが難しい場合はスタジオ内にお子様を入室して頂いて構いません。

＜ファミリーヨガ＞
お子さんと一緒にヨガを楽しんでいただけます。

ママ(パパ)と一緒にヨガ(定員6組

・7月30日(火)11:30～

(お子様の年齢:生後2ヵ月～2歳頃まで)※2歳以上のお子様の場合は一度お問合せください。