コンセプト
CONCEPT
大津京駅から徒歩約3分
小さなヨガスタジオkoiki（こいき）
ヨガを通じてお悩みごとに寄り添いながら
「心も身体も健康的に日々を過ごせるように」お手伝いいたします。
男女・年齢を気にせず、初めての方歓迎！
だれもが最初は初めてからスタートです。
気軽に見学にお立ち寄りください。
Koikiの通い方
まずは体験レッスンで、Koikiの雰囲気やヨガに触れてみませんか？
STEP1
お悩みに合わせて、好きなレッスンをお選びください。
STEP2
体験レッスン予約カレンダーから、ご予約ください。
STEP3
スタジオで体験レッスンをお楽しみください。
Pickup Lesson
レッスン選びに悩んだら「お悩み別オススメレッスン」からどうぞ
▶︎ 肩こり・腰痛がひどい
デスクワークなどで日々のクセがついてしまった身体をヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えることによって正しい姿勢に整えていきます。
＜オススメレッスンはこちら＞
・ヨガベーシック
・ピラティスで本来の身体に戻そう！
・身体の基本それはピラティスで
・自彊術
全身を大きく動かすことで内側の筋力UP、基礎代謝を高めていきます。また、内臓を刺激することによってデトックス効果を促します。
＜オススメレッスン＞
・シェイプアップヨガ
・体幹を鍛えるピラティス
・Hathayoga
・Hathayogaflow
・muscletrainingyoga
・骨格調整ヨガ
・KA・RA・DAシェイプアップ
・むくみすっきりヨガ
・BODYワークアウト
・体幹を鍛えるヨガ
▶︎ 身体が硬い、運動不足
運動不足を解消したいけど、ハードなトレーニングはちょっと…という方に無理なく行えるレッスンで柔軟性を高め運動不足を解消していきます。
＜オススメレッスン＞
・柔軟性を高めるヨガ
・ヨガベーシック
・全身を動かすヨガ
・やさしいヨガ
・身体の基本それはピラティスで
・自彊術
・ピラティスのポーズで深めるヨガ
・ヤムナボディローリングを楽しもう！
▶︎ 妊娠中でも通えるスタジオがない
妊婦さんでもご参加頂けるクラスがございます。妊娠前のヨガ歴などをお伺いしておすすめのクラスをお伝えさせていただきます。一度スタジオまでお問合せください。(医師からの運動許可がある方のみ)
▶︎ 心や身体を癒していきたい
日々忙しい毎日に心のメンテナンスとして
<おすすめレッスン>
・リストラティブヨガ
▶︎ シニアでも通えるスタジオがない
年齢を重ねても体力をつけて日々若々しく過ごして頂けるようにレッスンをさせて頂きます。
<おすすめレッスンはこちら>
・やさしいヨガ
・やさしいフローヨガ
・やさしいハタヨガ~with A-YOGA~
・自彊術
・パーソナルレッスン
Instructor
ヨガを楽しめるよう12名のインストラクターがサポートします！
Youtube配信、始めました！
みな様に日頃の運動不足解消やリラックスなどができる動画を配信していきます。
仕事の合間・家事の合間・子育ての合間・就寝前に見ていただければ幸いです。
お知らせ
INFORMATION
ワークショップ
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養成講座一覧
TRAINING COURSE
全米ヨガアライアンスRYT200養成講座
アライメント&リストラティブ
ウーマンライフステージヨガ
ヨガ塾
スペシャルレッスン
SPECIALLESSON
Access
大津京駅から徒歩3分、プラーナさん3階です。
