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大津市・大津京駅から徒歩4分にある小さなヨガスタジオkoiki(こいき)

日常生活を過ごす中で、どんなお悩みがありますか?
人それぞれ悩みは違いますが、ヨガを通じてお悩みごとに寄り添いながら「心も身体も健康的に日々を過ごせるように」お手伝いいたします。

ご自身のペースで楽しめるようスタッフ一同でサポート!男女・年齢を気にせず、初めての方歓迎・OPENの2/3以降でしたら気軽に見学にお立ち寄りください。

\【期間限定】OPENキャンペーン開催中!/

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Lesson
お悩み別 おすすめレッスンはこちら!
1.肩こり・腰痛がひどい
  • デスクワークなどで日々のクセがついてしまった身体をヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えることによって正しい姿勢に整えていきます。

    <オススメレッスンはこちら>
    ・目と肩の疲れに!肩甲骨ヨガ
    ・ヨガベーシック
    ・病気に強い身体作り&基本のヨガ
    ・はじめてのピラティス

  • 2.骨盤底筋を整えたい
  • 産後や足を組んだクセを骨盤を支える大腰筋を鍛えながら骨盤ラインを整えていきます。

    <オススメレッスン>
    ・骨盤ラインを整えるヨガ
    ・体幹を鍛えるピラティス

  • 3.お腹のたるみ、ボディラインが気になる
  • 全身を大きく動かすことで内側の筋力UP、基礎代謝を高めていきます。また、内臓を刺激することによってデトックス効果を促します。

    <オススメレッスン>
    ・脂肪燃焼ヨガ
    ・美ボディラインヨガ
    ・お腹引き締めヨガ
    ・体幹を鍛えるピラティス

  • 4.寝つきが悪い、目覚めが悪い、冷え性
  • 夜なかなか眠りにつけない、昨日の疲れが取れない方に。自律神経を整え、リラックスできるレッスンをご用意

    <オススメレッスン>
    ・リラックスヨガ
    ・アロマでリラックスヨガ
    ・リンパを流してすっきりヨガ

  • 5.身体が硬い、運動不足
  • 運動不足を解消したいけど、ハードなトレーニングはちょっと…という方に無理なく行えるレッスンで柔軟性を高め運動不足を解消していきます。

    <オススメレッスン>
    ・柔軟性を高めるヨガ
    ・ヨガベーシック
    ・病気に強い身体つくり&基本のヨガ
    ・はじめてのピラティス

  • 6.子連れOKのスタジオがない
  • 託児ではありませんがお子さんを連れてきても可能な日時を設けています。
    (スタジオの外で絵本やおもちゃなどご用意しています。)

    お子様連れでない方も、もちろん受講していただけます。
    また、親子で楽しんでいただけるファミリーヨガもございます。

    <子連れ可能レッスン日>
    ・2月12日(火)13時半~ 骨盤ラインを整えるヨガ(お子様の年齢1歳~※お子様の定員5名)
    ・2月19日(火)13時半~ リンパを流してすっきりヨガ(お子様の年齢3歳~※お子様の定員5名)

    <ファミリーヨガ>
    ・2月26日(火)13時半~(定員6組) ママ&パパと一緒にヨガ (お子様の年齢:生後2か月~2歳まで)



  • Access
    大津京駅から徒歩4分、プラージュさん3階です。