デスクワークなどで日々のクセがついてしまった身体をヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えることによって正しい姿勢に整えていきます。

＜オススメレッスンはこちら＞
・目と肩の疲れに！肩甲骨ヨガ
・ヨガベーシック
・病気に強い身体作り＆基本のヨガ
・ピラティスで本来の身体に戻そう！
・身体の基本それはピラティスで

全身を大きく動かすことで内側の筋力UP、基礎代謝を高めていきます。また、内臓を刺激することによってデトックス効果を促します。

＜オススメレッスン＞
・脂肪燃焼ヨガ
・はじめてのヴィンアサ
・お腹引き締めヨガ
・体幹を鍛えるピラティス
・お尻をきゅっとUPヨガ

運動不足を解消したいけど、ハードなトレーニングはちょっと…という方に無理なく行えるレッスンで柔軟性を高め運動不足を解消していきます。

＜オススメレッスン＞
・柔軟性を高めるヨガ
・ヨガベーシック
・全身を動かすヨガ
・やさしいヨガ
・病気に強い身体つくり＆基本のヨガ
・身体の基本それはピラティスで

子育てを頑張るママさんの為に多彩なレッスンをご用意しています。
【ママのためのヨガ】※定期ワークショップ
スタジオ内でお子さまを見守りながらレッスンを楽しんで頂けます。(生後2ヵ月~2歳まで)
保育資格を取得しているインストラクターがお子さまを見守ります。
スタジオ内でお預かりするのでレッスン中も安心して頂けます。
【親子deヨガ】※定期ワークショップ
3歳から小学生までのお子さまと一緒に楽しんで頂く親子ヨガをご用意。
【マタニティーヨガ】
妊娠中の方の為のヨガレッスンです。

妊娠16週以降で掛かり付け医師から運動許可をもらっている方であれば通常クラスに参加して頂けます。体験レッスンでの受講も可能です。
※参加可能クラス：毎週火曜日10:00～　SPECIALレッスン：ママのためのヨガ、マタニティヨガ