YAYOI
ピラティスは、最初にコアの働きを起こしてからインナーマッスル→アウターマッスルの順に使う筋肉を必要に応じて広げていきます。
大切なことは、①楽に動けること②痛みがないこと③早く疲労回復すること
無理なく、ゆっくり、そしてピラティスを楽しんで頂けることを心掛けています。
レッスンが終わった後、背すじがすっと伸び、体が引き締まる心地良さをぜひ味わってみてくださいね。
資格
クラウンピラティスインストラクター 取得
クラウンピラティスラダーバレルコース 修了
STOTTピラティス上級マットインストラクター 取得
FTPピラティスインストラクター 取得
Crowne Pilates A.S.R.T workshop 修了
Anatomy Trains in Structure and Function by Thomas Myers 修了
シナプソロジーインストラクター 取得
Lymph Massage Training Course 修了
担当レッスン