身体の基本それはピラティスで

強度★★

こんな人におすすめ

・運動不足の方
・しなやかなボディラインを目指したい方
・筋力UP・体幹を鍛えたい方
・腰痛でお悩みの方
・肩こりでお悩みの方
・首こりでお悩みの方
・骨盤の歪みが気になる方
・身体全体のバランスを整えたい方
・インナーマッスルを鍛えたい方
・理想のボディラインを手に入れたい方

どんなヨガのレッスン?

インナーマッスルの強化、腰、ヒップ、背中を中心に全身の筋肉をしっかりと動かします。インナーマッスルを鍛えることにより全身引き締まったボディラインに。また、インナーマッスルを鍛えることにより骨盤の歪みや腰痛の改善にも◎

【12月のレッスンスケジュール】

2日(月)20:30~
13日(金)20:30~
15日(日)10:00~
19日(木)20:00~
20日(金)10:00~
20日(日)10:00~
26日(木)18:30~

【1月のレッスンスケジュール】

9日(木)20:00~
13日(月)11:30~
14日(火)20:00~
19日(日)10:00~
25日(土)12:00~
27日(月)20:30~
31日(金)10:00~

  • 初めての方は、まずは「好きなレッスンから選べるお試しレッスン」からどうぞ

    体験レッスン
    1回 1,500円(税別)/3回 2,980円(税別)※9月16日までキャンペーン中!40~50代の方は3回2480円(税別)
    ペアで体験レッスン
    1回 お一人様 1,400円(税別)/3回 お一人様 2,480円(税別)

     

    体験レッスン STEP1


    予約カレンダーから申し込みもしくはお電話でお申し込みください。

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    *体験レッスンを3回ご利用の場合、最初の1回目の体験レッスンをご予約いただき、残り2回のレッスンは1ヶ月以内にお好きな日時のレッスンご予約ください。(但し、1日1本)
    *体験レッスンのWEB予約は、当日の2時間前までとなっております。当日2時間過ぎていた場合はお電話でスタジオに問い合わせ下さい。※モーニングヨガは11時間前
    *WEB予約の必要項目を記載せずに申し込みをされる際には、予約完了メールが届かない場合があります。
    *ご予約をキャンセルされる場合はレッスン開始2時間前にお問合せフォームよりご連絡ください。※モーニングヨガは11時間前まで

    お電話でのお申込み
    (受付時間:1本目のレッスン開始1時間前~最終レッスン終了30分後)

    ▲タップをすると電話がかかります。

    *ご予約をお電話でキャンセルされる場合、午前中のレッスンの場合は前日までにご連絡ください。午後以降のレッスンについてはレッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。※モーニングヨガは11時間前まで

    体験レッスン STEP2

    【準備物】
    ・動きやすい服装
    ・体験レッスン料(現金払いのみ)
    ・身分証明書
    ・水分

    ※ウェアやタオルはレンタルセットございます。
    (ご希望の場合は受付までお申し出ください)

    【当日の流れ】
    ①レッスン開始30分前にお越しください。
    ②レッスンを受講
    ③レッスン後30分ほどヒアリングをさせていただきます。

    体験レッスンへのご参加、お待ちしております。