パーソナルレッスン
Koikiのパーソナルについて
日常生活をより快適に。
日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない…。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。
ヨガスタジオKoikiのパーソナルはあなたのお悩みや目的に合わせてレッスンを進めていきます。
あなたは悩みが解決、目的を達成した時に何がしたいですか？
あなたの笑顔の先にある幸せをお手伝いいたします。
単発のパーソナルをご希望の方は別途お問合せまでご連絡ください。単発料金：6,500円/税込(1回)
5回券の有効期限は180日です。月1ペースなどのご相談も受付ています。
※レッスンは個人レッスンです。
レッスン時間：1時間
カウンセリング：レッスン開始前後15分
費用:5回30,000円(税込)1回6,500円(税込)
前払い制 ※基本お支払い後のご返金はお断りさせて頂いています。
パーソナルレッスンはこんな方におすすめです！
パーソナルレッスンのメリット
- 長年運動しているが一向に柔軟性や筋力がつかない
- 長年運動しているがいつも身体の痛みが出てくる
- しばらく運動をしていない
- 糖尿病、肥満症、高血圧などで運動を進められている方
- 日常の姿勢を整えていきたい
- 感染予防の為にグループクラスに通うことができない
- グループレッスンについていく自身がない
- グループクラスと併用しながら日々のメンテナンスとして
- 体力に自信がない、思うように動かなせない身体の部位がある
- 趣味をより快適に行いたい(ゴルフ、登山など)
- 家族や友人と気兼ねなくレッスンをしたい方
お気軽にご相談ください！
パーソナルレッスンは気になるけど「どんな雰囲気？」「どんなレッスンが受けれるの？」と気になる方は、お気軽にスタジオまでお問合せください！パーソナルの流れなどを細かくご案内させて頂きます。
【お問合せ】
077-536-5317
studio@yoga-koiki.com
パーソナルレッスンの流れ
1. ヒアリングで身体のお悩みや目標などをお伺いします。
2. お身体の状態を確認。姿勢分析チェックはもちろん、筋肉の着き方、張り、骨格の特徴、関節の可動域、動きのクセ、目の動き方など、ご自身の特徴を確認していきます。
⒊目標やチェックした内容を元に必要があれば施術ベッドで必要なケアとご自身の動きを確認し適切なトレーニング、動きを行います。
⒋ お悩み改善、目標達成に向けてのアドバイス。(次回、セッションまでにご自宅でできる動きなど)
※まずは5回コースから。更にプラス5回コースを行って頂くことによってより理想の体型に近づいていきます。
実際にご利用されたお客様の写真
❝まずは5回から❞
5回コースでは、まず“お身体を客観的に知ること”を中心に進めてまいります。
効果を出すためには、正しい姿勢や呼吸、動き方が大切です。“お客様の日常生活や環境”が、これらにどのように影響しているかを知りましょう。
お客様に合わせたアドバイスを実践して頂き、パーソナルレッスンでさらに深めていきます。
❝新たな自分を知るJourney(旅路)へ❞
心と同じように身体も複雑です。
5回コースで少しでも変化を感じたら、定期的にパーソナルレッスンを継続することで、その変化を持続させてください(プランはご相談ください)。
慣れた姿勢や動きに戻らないようにメンテナンスしながら、引き続き、“新しい自分に出会う旅”を楽しみましょう。
※10回目です。
正面は立ち位置が違うのでご注意ください。
パーソナルのインストラクター
自分に優しく過ごせてますか？
身体の充実が心の充実に繋がります。
一味違う”Koiki時間”をお楽しみください！
【講師特徴】
ピラティス、A-YOGA、SASマニュアルセラピーを軸にしています。その日のお身体の調子や体調によって、手技とエクササイズの比率を変えたりしているので運動が苦手な方にもおすすめです。
担当曜日：火曜日・土曜日(満席)
ココロと身体は繋がっています。
こんなことやってみたい！などなど
一緒に笑顔の数を増やしていきませんか?
【講師特徴】
動作学を通じたA-YOGAを軸にしています。生活習慣はもちろん、身体の仕組み(女性の方は月経周期、妊娠中、更年期、閉経)など、身体の症状、心の症状に合わせながらその日の身体や心の状態をお伺いしながら、都度セッションの内容を相談しなが進めさせて頂いているのでご自身のペースを尊重しながらサポートさせて頂きます。
担当曜日：日~土(日曜満席)
ご予約はこちらから
下記よりお申込みをお願いします。
お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。
お支払いはコース1回目の際に5回分をまとめてお支払いください。
ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
上記からご予約できなかった場合はこちらから
～皆さまの安心、安全の対策～
▲空間除菌、抗菌、殺菌対応について
