ピラティス/ヨガ パーソナルレッスン

ピラティス/ヨガ パーソナルレッスン

お待たせしました!
「グループレッスンも好きだけど、個人レッスンも受けられませんか?」と、多くのリクエストをいただきまして、2020年10月よりパーソナルレッスンを開始します。
(グループレッスンご希望の方はこちら)

パーソナルレッスンはこんな方におすすめです!

パーソナルレッスンのメリット

まずはパーソナル体験レッスンへ!

パーソナルレッスンは気になるけど「どんな雰囲気?」「どんなレッスンが受けれるの?」と気になる方は、ぜひパーソナル体験レッスンをご利用ください。

パーソナル体験レッスン 5,000円(税別)/所要時間:約60分

※体験レッスン後は、ご入会後、パーソナル回数券をお買い求めの上、ご利用ください。
※お支払いは現金・Paypayのみになります。

パーソナルレッスンの進め方

1. お悩みをヒアリング。自分の姿勢を知りましょう。

2. その日の体調や目標に合わせて、レッスンスタート!

3. レッスン後の身体をチェック。
  その日のアドバイスを大切に日常を過ごしてみてください。

実際にご利用されたお客様の写真

内容は、ヨガのパーソナルレッスンでした。
お客様の目標は、身体の使い方について理解を深めたいということでした。

レッスン中はその目標を意識して、シンプルなヨガポーズを中心に進めました。
姿勢分析の後、日頃注意してほしい点をお伝えし、なぜそれが必要かもご説明させて頂きました。

その結果が写真の通りです。

《後ろ姿》
肩の位置とTシャツのシワをご覧いただくと、変化をご覧いただけると思います。
総体的に左下がりだった肩が引き上がりましたね。骨盤の位置もやや水平に戻り、全体的に引き上がり感を感じます。

《横向き》
胸郭の引き上がりと股関節の位置が変わりました。アーサナの効果でやや骨盤前傾気味ですが、こちらも全体的な引き上がりを感じます。

お客様の感想は…
「呼吸の入り方が変わったのをすごく感じます」とのことでした。その他も様々コメントや質問を頂きましたが、印象的なご感想を残しました。
お写真見たところ、特に胸郭の変化が、その要因だと思われます。

パーソナルレッスンでは、お客様の課題や目標に寄り添い、レッスンを行っております。
体調にもあわせて、ご利用ください。

ピラティス/ヨガパーソナルのインストラクター

自分に優しく過ごせてますか?
身体の充実が心の充実に繋がります。
一味違う”Koiki時間”をお楽しみください!

ご予約方法

電話予約(077-536-5317)または予約カレンダーから、お申し込みください。
予約カレンダーからご予約の場合「予約完了メール」が届くまで進めてください。

登録
close
プロフィール
close
予約履歴
close
ID 予約日時 カレンダー 状態
予約の詳細
close
予約の詳細
あなたの個人情報は表示されません。
サービスを選んでください
サービスの詳細

・上記日程以外でご希望があればお気軽にお問合せください。
・予約が完了しましたら予約完了の通知メールが登録メールアドレスへ送信されます。

※予約完了メールが受信されない場合はinfo@yoga-koiki.comまでお問合せください。
※予約・キャンセルは前日の22時までにご連絡ください。
※初回体験の方はレッスン開始30分前にご来店ください。当スタジオ会員さまはレッスン開始10分前にご来店ください。