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2021年02月07日

ヨガのクラスで前に踏み込んだ姿勢になったとき、グラグラしたり、前足の太腿がパンパンになったりしませんか? そんなときは、お腹の中が使えていないことが原因かもしれません。 骨盤の中の筋肉を働かせることで、股関節も安定し、脚 […]

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