【毎週日曜日は週替わりレッスン！】筋調整ヨガ 身体の硬い人必見！痛みなく股関節の可動域を広げたり伸ばしたりしてみませんか？ そもそも筋調整ヨガとは？ 筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整することで身体のクセや歪みを整え、 […]
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股関節は普段の生活や運動時とても大切な働きをしていますが、なかなか使ってる実感、沸かないですよね？ ジャッキー・チェンの映画の修行シーンでよく中腰で我慢させられてるシーンがありますが(馬歩といいます)、あれは太もも鍛える […]
「ヴィンヤサヨガってなに？」や「頭を下にしたポーズをしてみたいけど、どうやってするの？また、少し抵抗がある。」そんな方に受けて頂きたいレッスンです。 ヴィンヤサヨガの特徴であるながれる呼吸に合わせながら動きます。 ポーズ […]
【キャンセル待ち予約】峯岸マジック～股関節から下肢のすっきりへ～ コロナウイルス感染予防に伴い、ワークショップ日時を変更する運びとなりました。 ワークショップ内容 二度とむくまない脚に、そして股関節の動きの導き方まで&# […]
【キャンセル待ち予約受付中】峯岸マジック～肩周りセラピーから可動まで～ コロナウイルス感染予防に伴い、ワークショップ日時を変更する運びとなりました。 ワークショップ内容 肩の不調は、肩回りの機能低下によるもの。腕を上げる […]
