琵琶湖でYOGAしよう！ LAKEYOGA SUPYOGA BBQ たまにはスタジオを飛び出して一緒に琵琶湖を楽しんでみませんか？ 今回は1日選んで楽しんで頂ける３つのイベントをご用意！ 全部参加でも１つだけでもOKです […]
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パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ このレッスン受講をご検討をされている方へ『Back to basic』このクラスはプロップスを […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
いつもクラスが始まる前にお話ししている雑談、本当はもっと喋りたいんです。笑 少しの心の持ちようや捉え方によって毎日の過ごし方がより過ごしやすくなるかも!？ そんな、日々の皆さまのヒントになる時間、お話しになればと思ってい […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
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小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
【アライメントヨガ】（アドバンスポーズに繋げる） １つのポーズの中には、たくさんの方向性があります。アーサナの正しいアクセスを学びながら、本来あるべきポジションを理解し、そのアーサナのもつ効果を高めることを目指します。 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作り […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
冬休み特別レッスンお子さまと一緒にヨガを楽しみませんか？ 普段レッスンで行っているヨガのポーズをお子さまにもチャレンジしてもらったり 歌や絵本に合わせて親子で体を動かしたり 普段聞こえて来ないような小さな音探しや体の中の […]
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