【毎週日曜日は週替わりレッスン！】身体に軸を作るコツ ヨガインストラクターメッセージ バランスのポーズ、お好きですか？ バランスを取るためにはいろいろコツがありますが、今回は「軸」をテーマにクラスを行います […]
ワークショップ
【開催の様子】 2020年7月24日（金）オンナマタヂカラ～実践トレーニング編～を開催いたしました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました！ 毎年京都で開催して好評をいただいている『オンナマタヂカラ』の実戦ト […]
【毎週日曜日は週替わりレッスン！】ヨガで腕を強く使うコツ ヨガのアーサナ(ポーズ)で腕を使う時、肩がつまったり、関節に負担をかけていませんか？しっかりと腕の筋肉を使ってアーサナ(ポーズ)を行うことによって普段「我慢くらべ […]
【毎週日曜日は特別レッスン！】 ～ TSUNAGU ～ ヨガ 『ヨガのポーズ頑張ることだけに意識が向いていませんか？？』 ココロとカラダを繋ぐ 人は毎日、沢山の考え事や決め事を行っています。このレッスンではゆったりとした […]
【毎週日曜日は週替わりレッスン！】腸腰筋!お腹をしっかり使おう！< ヨガインストラクターメッセージ 「腸腰筋使えてますか？」 ヨガのクラスで四つん這いで「おでこと膝をくっつけて！」 って言われることが […]
【毎週日曜日は週替わりレッスン！】初心者の方でも安心して出来る優しいヨガ ～自分のための美や健康づくりをしてみませんか？ レッスン内容 腹式呼吸で身体をリラックスし、ソフトな筋トレで「固まった身体」をほぐした後、「ほぐれ […]
【毎週日曜日は週替わりレッスン！】 ～ Totonoeru ～ ヨガ 自身の身体のクセを知ってみたくないですか？ そして、今の調子や状態をヨガを通じて見つめる。 ボディコンディションを知る 筋肉を『ほぐす・伸ばす・力を使 […]
【中止】のお知らせ 以下予定しておりましたワークショップですが中止とさせて頂きました。 予めご了承ください。 【中止】マタニティ―ヨガ すべてのママのために。 妊娠中の不調や運動不足を解消しませんか？ 【マタニティ―ヨガ […]
【春休み特別企画！】ママ(パパ)と一緒にヨガ baby～Kids 開催！ 大好評の親子ヨガ！春休みも開催が決定！ このレッスンでは、親子の絆を深め親子で楽しみながら身体を動かしたり、深い呼吸を行い心身のバランスを整えてい […]
【ワークショップ】親子ヨガ(Kids) 大好評の親子で楽しめる親子ヨガ！6月の最終土曜日に親子で楽しくヨガで思い出をつくりませんか？ このレッスンでは、親子の絆を深め親子で楽しみながら身体を動かしたり、深い呼吸を行い心身 […]
【終了】大好きなアーサナをリクエスト！即興ヨガレッスン！ 自分の好きなヨガのアーサナは何ですか？ このレッスン当日にご参加頂いたお一人、お一人にご自身の好きなアーサナ(ポーズ)をインストラクターにリクエストします。 皆さ […]
【終了】YOGA&MAKEUP~筋膜リリースヨガと5歳若返る簡単メイク術~ ヨガとメイクアップのスペシャルコラボイベント！ 筋膜リリースをベースとしたヨガのレッスンで心と身体を整えます。心や身体の内側から整えるこ […]
【予約受付中！】基本のハタヨガ このワークショップでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ このレッスン受講をご検討をされている方へ 『Back t […]
【終了】バランスポーズを楽しむヨガ 内容 バランスをとるってうまくいかないですよね。バランスをとれば取ろうとするほど分からなくなり、バランスを崩しグラグラします。それは日常生活でもポーズの練習中でも同じことが言えると思い […]
【終了】ヨガ哲学ってなぁに？ ヨガ哲学があることをご存知でしょうか？ヨガには5000年の歴史があるといわれてますが、過去も現在もテーマは変わりません。 すなわち「自分の心とどのように付き合っていくのか」ということ。 この […]
