パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
ワークショップ
アライメントとは、体を調整すること。 正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アーサナを行います。 無理なく正確な姿勢を保つために、状況に応じて様々なプロップス（補助道具）を使用します […]
レッスンの内容 古来から伝承された一般には出回っていない「クラシカルyoga」 ポーズと瞑想を繋げるヒントとなる「ロータスのムドラー」という蓮の花の一生を身体で表現していきます。 ~誕生・開花・還元~呼吸と共に舞うように […]
Koikiのパーソナルについて 日常生活をより快適に。 日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない…。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。ヨガスタジオKoikiのパー […]
6月の精油 ・レモングラス ・ジュニパーベリー ・ラベンダー ・ゼラニウム テーマ：”気分さわやか” 日本らしい湿度と暑さの中、気分を爽やかに過ごしたい。アロマで自分らしい時間を取り戻しましょう。 強度★★★ こんな人に […]
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