小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]
ワークショップ
自分の好きなヨガのアーサナは何ですか？このレッスン当日にご参加頂いたお一人、お一人にご自身の好きなアーサナ(ポーズ)をインストラクターにリクエストします。皆さんから集まったアーサナを一呼吸、一動作で、途切れることなく繋げ […]
こんな時だからこそ！自然治癒力や免疫力を高めるヨガと、やさしい気功体操を取り入れて、親子でカラダもココロもほぐし整えてみませんか？ 今回は目には見えない“氣”を感じるワークと、お手当てでカラダの声を聴き撫でたり温めたりす […]
新しく、ヨガインストラクターとして2月、2名がデビューします(^^♪ みなさん、暖かい目でレッスンを受講してください🎵 1 日時 2月20日（土）13:00～14:00 レッスン名 ★～★★身体と向き合うヨガ 内容 ヨガ […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
今回の親子ヨガは、前回ダイナミックな動きで好評だった親子エアロとコラボレッスン。今回は寒い冬を吹き飛ばす全身運動とチャレンジポーズが多め！！親子で楽しくカラダもココロもポカポカにしていきましょう♬ 前回開催時の様子 ワー […]
バランスをとるってうまくいかないですよね。バランスをとれば取ろうとするほど分からなくなり、バランスを崩しグラグラします。 それは日常生活でもポーズの練習中でも同じことが言えると思います。では、いっそのことグラグラを楽しん […]
新しく、ヨガインストラクターとして1月3名がデビューします(^^♪ みなさん、暖かい目でレッスンを受講してください🎵 1 日時 1月16日（土）13:00～ レッスン名 ★★心と身体をほぐすダンスヨガ 内容 音楽とイメー […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
現在、キャンセル待ちです！ 今回は「後屈を気持ちよくする」をテーマに練習をします。ご自身が後屈が苦手、又は好きになれない方。又、そんな生徒さんへの指導法を知りたい方。身体を動かしながら、勉強しましょう～！ 【筋調整ヨガと […]
大好評の親子で楽しめる親子ヨガ！ 今回はクリスマス特別レッスンとなっています。 英語の音楽とヨガのポーズを音楽に合わせながら楽しくレッスンを進めていきます。 親子で楽しくヨガで思い出をつくりませんか？ このレッスンでは、 […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]
キャンセル待ち ココロとカラダがよろこぶヘルシーでジューシーなオンナのカラダ作り現代人はいろんなストレスや環境にさらされ、考えがいろんなところへ飛んで行ってしまいがちです。 そのためにまずはココロとカラダをリラックスさせ […]
身体的な効果ともに精神的な効果も与えてくれるヨガ。レッスンが終わった後もこの穏やかな心と身体を持続させたいって思いませんか？ マットから離れた日常生活でも心身のバランスが整い、穏やかに過ごす１つの知恵としてアシュタンガ( […]
【お知らせ】11/28(土)のＷＳはコロナウイルス完成がまだ終息に近づいていないことから、一旦中止にさせて頂くことになりました。オンラインレッスンの良さ、リアルでのレッスンの良さそれぞれあります。今回はリアルレッスンの大 […]
【お知らせ】11/28(土)のＷＳはコロナウイルス完成がまだ終息に近づいていないことから、一旦中止にさせて頂くことになりました。オンラインレッスンの良さ、リアルでのレッスンの良さそれぞれあります。今回はリアルレッスンの大 […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]
セルフメンテナンスはとても重要ですヨガやピラティスが普及し身近なものになってきていますがポーズに一生懸命になりすぎて体を痛めてしまうリスクもありますトレーニングが得意な方にも是非、骨のストレッチを知っていただきたいボール […]
日曜の朝に呼吸法と瞑想をしてみませんか？ このクラスでは呼吸法と瞑想に時間を掛け、それぞれを深めていきます。 ヨガのポーズでほぐした身体に呼吸を通し、瞑想へと導いくことで、伝統的なヨガのプロセス(八支則)を体験してみまし […]
大好評の親子で楽しめる親子ヨガ！親子で楽しくヨガで思い出をつくりませんか？ このレッスンでは、親子の絆を深め親子で楽しみながら身体を動かしたり、深い呼吸を行い心身のバランスを整えていきます。 前に行ったレッスンの様子 前 […]
