毎週日曜日に行っているモーニングヨガ(朝ヨガ)🌤スタートして早4か月が過ぎました。 朝、起きるのは大変だけど、頑張ってレッスンを受けたご褒美に身体の調子も整えられ、気分も明るくなり、素敵な日曜日を過ごせます🎵いつもレッス […]

【サウチャ(浄化)とは何でしょうか？】 皆様おはようございます🌤 八支則の中のニヤマ(5の歓戒) サウチャ サントーシャ タパス スワーディヤーヤ イーシュワラ・プラニダーナ その中のサウチャのお話しを少し😌 &nbsp […]

りえ子先生のお子さんが一緒に遊んでくれました♪👧 女の子のお喋り、ほんと可愛いですね♀️💞

皆様おはようございます(^-^)連休の日曜日、いかがお過ごしでしょうか？ 今日もツバメ🦅さんに会えました😁何か良いことあるかも‼️ ヨガスタジオコイキは本日も皆様のヨガライフにそっと寄り添いお手伝いさせて頂きます(^-^ […]