月礼拝で煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか？ 太陽礼拝とは異なり、横の動きで構成されている月礼拝。 2020年を新たな気持ちでスタートできるように、月の満ち欠けに合わせたアーサナをゆったりとした呼吸を感じながら […]

Koikiスタジオヨガインストラクター全員集合！「動く瞑想を一緒に楽しみませんか？」 太陽礼拝と108回を組み合わせて1つの礼拝ごとに１つの煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか？2020年を新たな気持ちでスタート […]

Koikiスタジオヨガインストラクター全員集合！「動く瞑想を一緒に楽しみませんか？」 太陽礼拝と54回を組み合わせて1つの礼拝ごとに１つの煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか？2020年を新たな気持ちでスタートで […]

Koikiスタジオヨガインストラクター全員集合！「動く瞑想を一緒に楽しみませんか？」 太陽礼拝と27回を組み合わせて1つの礼拝ごとに１つの煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか？2020年を新たな気持ちでスタートで […]

「なにもしないこと」を実践するリストラティブヨガ。 日々頭も身体もフル活動して頑張っている私たちにとって、力を抜くことはとても難しいものです。 たとえ睡眠中でさえ、どこかに要らない力が入っていることも多いのて […]