【会員限定】5月2日（日）朝活ヨガ
2021/03/02
いつも朝の7時からやっている「朝活ヨガ」って何？
気になるけど時間が早すぎてこれない…。
そんな皆さまにGW特別企画として10時からたっぷり75分かけて「朝活ヨガ」を行います！
朝活ヨガのテーマはまさに部活です！ と言いたいところですが、朝の何も刺激を受けていないご自身の身体や心に目を向けて頂き
1日を穏やかに過ごして頂けるようなそんなレッスンです。
ウォーミングアップ後に動く瞑想と言われる太陽礼拝を繰り返し行い、その後プラーナヤーマー(呼吸法)、瞑想に繋げていきます。
今回は拡大バージョン！ご興味がある方は是非ご参加してみてください(*^-^*)
レッスン概要
| 日時 | 2021年5月2日（日） |
|---|---|
| 対象・受講料 | 対象:会員限定 受講料 |
| 持物 | 動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます） タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。 |
| 講師 | YUMI |
ご予約方法
※ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン前日までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから
講師プロフィール
もともと太りやすい体質だったのでダイエット目的でヨガを始めました。
だんだん太りにくい体質になったのと同時に家族や友人から「穏やかになったね」「優しいね」と言われる様になりました。
正直、子供時代から大人になってからも今まで一度も言われた事がなかったのでびっくりました。笑
そして、自然と大切な友人が増えていきました。
気づかない内にヨガを通じて人との繋がりの大切さ、穏やかな身体や心を得る事ができたんだと思います。
人それぞれ、色々な悩みがあると思います。からだの事、こころの事。
皆さんのお悩みをヨガを通じて寄り添い、心と身体がを繋げ健康的になるお手伝いをさせて頂ければと思います。
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