復会応援キャンペーンのご案内 今回、しばらくKoikiスタジオに通えていない皆さまへ 復会応援キャンペーンを開催します！ ヨガは現代社会からくるさまざまな不調からの改善として厚生労働省より「代替医療」として 捉えられてい […]
心地よい身体の使い方 毎日忙しく過ごす中で、いつもわたしたちの意識の矢印は外側に向きがちです。このクラスは、一つずつのポーズを呼吸に合わせて丁寧に取りながら、心と身体が感じることにすみずみまで意識を向けていく、自分のため […]
妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作り […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
ヨガスタジオKoikiをご利用の皆さまへ 下記日時のレッスン内容が変更となります。 ※既にご予約頂いていた皆さまにつきましては変更となったレッスンに自動変更させて頂いております。 予め御了承ください。 8月24日(水)1 […]
前半は呼吸に合わせてポーズをとりながら、全身の筋肉を使ってしっかり動きます。 後半はプロップスに身を預け、筋肉の動きを抑えて脱力していきます。動きと脱力の組み合わせで、心も体も整えていきます。 レッスン概要 日時 202 […]
【yoga studio Koiki_掲載のお知らせ】 いつもスタジオをご利用頂き、誠にありがとうございます。 施設や店舗の料金情報や評判を手軽にチェックすることができる「店舗の検索比較サービス」オトコロドットコムさんに […]
ヨガスタジオKoiki会員の皆さまへ いつもヨガスタジオKoikiをご利用頂きありがとうございます。 下記レッスンが休講・追加となります。予めご了承ください。 8月1日(月) 休講 インストラクターYUMI 19:00～ […]
【このワークショップで学べること】・アーユルヴェーダの歴史、哲学・アーユルヴェーダ式の体質について・日常の過ごし方(実習)・アーユルヴェーダの食について(キッチンファーマシー) 【そもそもアーユルヴェーダってなあに？ […]
古来から伝承された一般には出回っていない「クラシカルyoga」 ①アーサナ②プラーナ(呼吸法)③気功法この3つをもとにクラシカルyogaをお伝えしていきます。 レッスンの内容 https://www.facebook.c […]
妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で 緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作 […]
ヨガスタジオKoiki会員の皆さまへ いつもヨガスタジオKoikiをご利用頂きありがとうございます。 下記レッスン担当が変更となります。予めご了承ください。 8月5日(金) インストラクターYUMI→YUKA 8時半～モ […]
ヨガスタジオKoiki会員の皆さまへ いつもヨガスタジオKoikiをご利用頂きありがとうございます。 下記レッスン担当が変更となります。予めご了承ください。 7月22日(金) インストラクターYUMI 8時半～モーニング […]
※満席(キャンセル待ち予約をご希望の方はスタジオまでお問合せください。) このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ このレッスン受講をご […]
いつもクラスが始まる前にお話ししている雑談、本当はもっと喋りたいんです。笑 少しの心の持ちようや捉え方によって毎日の過ごし方がより過ごしやすくなるかも!？ そんな、日々の皆さまのヒントになる時間、お話しになればと思ってい […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
呼吸の音に耳を傾けて、その流れに合わせて身体をマインドフルに動いていきます。身体をどのように使うかを学び、中上級のアサナにもチャレンジをしていきます。チャレンジすることで成長やベーシックアサナの質が高まります。ヨガ初心者 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
※満席(キャンセル待ち予約をご希望の方はスタジオまでお問い合わせください) 心地よい身体の使い方 身体を使う際に、より疲労感のある使い方のほうが、頑張ってるし負荷があるし、効果がある！と思っている方がたまにおられます […]
