新月ヨガは瞑想を長めに取りサンカルパ(祈り・願い・目標)をして次の満月までの種まきをしていきます。普段高ぶって交感神経優位になったカラダとココロをリラックス要素の高いヨガポーズで鎮めて、自然に調和させていきます。 レッス […]
ヨガスタジオKoiki会員の皆さまへ いつもヨガスタジオKoikiをご利用頂きありがとうございます。 下記レッスンが休講となります。予めご了承ください。 【休講レッスンのお知らせ】 2021年12月10日(金)7:00～ […]
妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作り […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]
1年の始まりに脳を休めて疲れをリセットしませんか？ お子さまも大人と同様、日々色々なことを感じ取ってストレスを感じたり緊張や不安、心配事を感じた時に脳が疲れています。 脳を休める方法を知らないと常に頭の中タスクがいっぱい […]
月の満ち欠けを現し、ゆったり柔らかく動くポーズで構成されている月礼拝。 骨盤周辺を大きく動かすため、身体のむくみや歪みを解消し、こわばりやすい筋肉をほぐして血流をよくしてくれます。 満月と同様エネルギーが強く、体調が左右 […]
【スペシャルレッスン】Hathayoga＆ヨガ・ニドラ 2022年の始まりに、自分のサンカルパ(決意)瞑想を！ Sankalpa（サンカルパ）とは、サンスクリット語で決意や願望と訳されたりします。成し遂げたいことや、なり […]
ヨガスタジオKoiki会員の皆さまへ いつもヨガスタジオKoikiをご利用頂きありがとうございます。 下記レッスンが休講となります。予めご了承ください。 【休講レッスンのお知らせ】 2021年11月26日(土)7:00～ […]
【yoga studio Koiki_掲載のお知らせ】 いつもスタジオをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 SPOSHIORUが運営されているサイトでヨガスタジオKoikiをご紹介して頂けました。 ご紹介記事は […]
新しく、ヨガインストラクターとして12月、2名がデビューします(^^♪ みなさん、暖かい目でレッスンを受講してください🎵 1 日時 12月12日（日）11:30～12:30 レッスン名 ★～★★K-POPで伸びるヨガ 内 […]
yoga studio Koikiをご利用の皆さまへ いつも、当スタジオをご利用いただきありがとうございます。 ヨガスタジオKoikiの年末年始のお休みについてお知らせいたします。 2021年12月31日（金）～2022 […]
いつもヨガスタジオKoikiをご利用いただきありがとうございます。 12月より法令遵守の強化にともなって、回数券の有効期限を下記内容に変更させていただくことになりました。 現在、ご購入いただいている回数券の有効期限の変更 […]
【スペシャルレッスン】Hathayoga＆メディテーション このクラスでは基本のアサナ(ポーズ)をブロックやベルトなどのプロップスを使いながら丁寧に身体を動かしアサナを通じて「どうやって取り組むのか」をテーマに行っていき […]
Koikiスタジオヨガインストラクター集合！「動く瞑想を一緒に楽しみませんか？」 太陽礼拝と27回、54回、108回を組み合わせて1つの礼拝ごとに１つの煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか？2022年を新たな気持 […]
「なにもしないこと」を実践するリストラティブヨガ。日々頭も身体もフル活動して頑張っている私たちにとって、力を抜くことはとても難しいものです。たとえ睡眠中でさえ、どこかに要らない力が入っていることも多いのです […]
妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作り […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
２年間の感謝を込めて！さらば滋賀！タカシの置き土産 この度、諸事情重なりまして栃木に帰ることとなりました。 思い出深い大津京に、最後になにか残せるものは無いか考えたのですが、私がお教え出来る程度のことは、ほぼ今までクラス […]
乾燥する今の季節には手放せないハンドクリーム。せっかく使うんだったらお気に入りのアロマをチョイスしてオリジナルのハンドクリームを一緒に作ってみませんか？ 余分なものが入っていないのでお肌にやさしく敏感肌の方にもオススメで […]
