パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]

~初心者でも安心🔰無料体験レッスンはいかがですか？~ ヨガを始めてみたいけど、通常クラスを体験するのはまだまだ不安☁ そんな方に ・ついていけるか心配という方 ・Koikiの雰囲気を見てみたいという方 無料で体験できる4 […]

Koikiのパーソナルについて 日常生活をより快適に。 日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない…。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。 ヨガスタジオKoikiのパ […]

ヨガをすると他の運動やスポーツにはない何とも言えない「心の穏やかさ」を感じた方もいらっしゃるのではないのでしょうか？なぜ、ヨガをすると「心も整うのか？」そのルーツをマットから離れた生活日常生活で体験したことや感じたことと […]

11月の精油 ラベンダースイートオレンジペパーミントマジョラムスイート テーマ：”消化力アップ” 実りの秋。ご飯はよく噛んで。全方向に体をよく動かして、消化力高めましょう！ 強度★★★ こんな人におすすめ ・日常を忘れ、 […]

アライメントとは、体を調整すること。 正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アーサナを行います。 無理なく正確な姿勢を保つために、状況に応じて様々なプロップス（補助道具）を使用します […]