ゆっくりした呼吸に合わせてお腹を指圧マッサージしていきます。内臓も筋肉でできているので、肩や腰が凝るのと同様に、内臓も凝ります。 内臓の不調は揉みほぐすことにより、自律神経が整い、冷えているお腹や内臓機能を活性化します。 […]
【終了】【スペシャルレッスン】Energyflowyoga 流れのある動きに乗りながら呼吸に意識を向けてポーズを深めていきます。「今」この瞬間の感覚を大切にし心身の一体感、身体の内側から溢れ出るエネルギーを是非感じてみて […]
【スペシャルレッスン】★★正月太り解消ヨガ 年末年始の暴飲暴食、ヨガでリセットしませんか? レッスンメッセージ 脂肪燃焼担当のマーサ先生が年末年始の正月太りを解消! レッスン内容はレッスン当日はでのお楽しみです♪ スケジ […]
【スペシャルレッスン】2020年初ヨガ 2020年スタート!マーサ先生と新年初ヨガを行いませんか? レッスンメッセージ 2020年新たな気持ちでスタートできるように心を身体をすっきりさせてみませんか?2020年のヨガスタ […]
【終了】Koikiインストラクターと一緒に太陽礼拝! Koikiスタジオヨガインストラクター全員集合! 「動く瞑想を一緒に楽しみませんか?」 レッスンメッセージ 太陽礼拝と108回を組み合わせて1つの礼拝ごとに1つの煩悩 […]
【クリスマスレッスン】アロマキャンドルヨガ クリスマスイヴ特別レッスン!イブの夜はキャンドルの炎とアロマオイルでリラックスヨガ! レッスンメッセージ 身体や心をリラックスさせる効果のあるアロマと優しく光るキャンドルという […]
【冬休み特別企画】ママ(パパ)と一緒にヨガ baby~Kids 開催! 前回の夏休企画大好評につき冬休みも開催が決定! このレッスンでは、親子の絆を深め親子で楽しみながら身体を動かしたり、深い呼吸を行い心身のバランスを整 […]
【スペシャルレッスン】クラシカルyogaロータスのムドラー 古来から伝承された一般には出回っていない「クラシカルyoga」 ①アーサナ②プラーナ(呼吸法)③気功法この3つをもとにクラシカルyogaをお伝えしていきます。 […]
【スペシャルレッスン】プラーナヤマと流れるヨガ このレッスンでは、「呼吸」、「呼吸」の可能性について意識を向けるレッスンになっています。 皆さまこんばんは(*^^*)会員様限定のスペシャル!!🎉🙋プラーナヤマと流れるヨガ […]
【夏休み特別企画】ママ(パパ)と一緒にヨガ Kids Ver 開催! このレッスンでは、親子の絆を深め親子で楽しみながら身体を動かしたり、深い呼吸を行い心身のバランスを整えていきます。夏休の素敵な思い出作りに! 皆様こん […]