こんにちは！YUMIです(o^―^o)ﾆｺいつか壁なしでピンチャマユラーサナができるようになりたい！！と思いながら日々、壁と向き合いながら練習している人は多いのではないでしょうか？(笑)かくゆう私もその一人です。だって壁 […]
スーリアナマスカーラとは？ スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)とは太陽神に体で感謝の祈りを捧げる行いのことです。 そして、「12のポーズ」を１つのサイクルとして「一呼吸=一動作」で連続して行っていきます。 ちなみに12の由 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
毎年開催させて頂いているロータスのムドラーヨガがバージョンアップ！ 更に身体・心・魂を繋ぐヒーリングのような瞑想をしてからヨガレッスンをさせて頂きます。 発声チャクラ瞑想は頭のてっぺんから骨盤底筋まで1本のエネルギー […]
▷Kirtanとは… Kirtan（キールタン）は、サンスクリット語で 『うたう、たたえる、ささげる』 という意味を持ち、祈りのうたとも言われます。 神様の名前を呼びかけ、マントラ（真言）をコール＆レスポンス（やまびこの […]
【TriYoga｜トゥリヨガとは】 創始者カリジへと降りた、動く瞑想TriYogaフローは、芸術と科学と言われています。 Kriyavati Siddhi（クンダリニ系のハタヨガ）をベースにしており、リラックスを感じなが […]
