【会員限定】12月29日(木)Koikiインストラクターと一緒にスーリアナマスカーラ!!

2022/10/29

Koikiスタジオヨガインストラクター集合!
「動く瞑想を一緒に楽しみませんか?」

太陽礼拝と27回、54回、108回を組み合わせて1つの礼拝ごとに1つの煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか?
2023年を新たな気持ちでスタートできる様にKoikiヨガインストラクターも一緒に108回実践します!
途中退出、休憩も、もちろんOKです!ご自身のペースや目標でトライしていけます。

そもそも太陽礼拝って?

太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)は「私たちに命とその恩恵を届けてきてくれる太陽を拝み感謝を捧げる」12のアーサナから成り立つ一連の流れにそった動きです。太陽礼拝は1つ1つの動きに意味があり、繰り返し行うことで「瞑想」でき、煩わしいことから解放され自身の感覚を思い出すことができると言われています。

なぜ108回なの?

「煩悩の数」「除夜の鐘の数」などに用いられています。

108回に自信のない方でも大丈夫です(^^♪

27回と54回バージョンもご用意しています!

ぜひ、ご自身の体調に合わせてトライして見てくださいね🎵

レッスン概要

日時

2022年12月29日(木)

★〜★★27回:7:00〜8:00(60分)

★★  54回:8:00〜9:30(90分)

★★  108回:10:00~12:00(120分)

対象・受講料対象:会員様限定
受講料:通常レッスン
持物・動きやすいウエア(男女それぞれ更衣室がございます)
・タオル、水分(ミネラルウォーターの販売しています)
講師

TAKAYO & YUMI & KANA & ERIKO & CHIHIRO & マーサ & MIYAKO & YUKA 

ご予約方法

会員限定レッスンのため、当スタジオ会員さまは店頭もしくは、会員様専用アプリよりご予約ください。
ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。
レッスン開始2時間前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
会員様ご予約はこちらから

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