【スペシャルレッスン】2019年12月29日(日) Koikiインストラクターと一緒に太陽礼拝(会員様限定)

2019/11/21

【スペシャルレッスン】Koikiインストラクターと一緒に太陽礼拝!

Koikiスタジオヨガインストラクター全員集合!
「動く瞑想を一緒に楽しみませんか?」

レッスンメッセージ

太陽礼拝と108回を組み合わせて1つの礼拝ごとに1つの煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか?
2020年を新たな気持ちでスタートできる様にKoikiヨガインストラクターも一緒に108回実践します!
途中退出、休憩も、もちろんOKです!ご自身のペースや目標でトライしていけます。

そもそも太陽礼拝って?

太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)は「私たちに命とその恩恵を届けてきてくれる太陽を拝み感謝を捧げる」12のアーサナから成り立つ一連の流れにそった動きです。太陽礼拝は1つ1つの動きに意味があり、繰り返し行うことで「瞑想」でき、煩わしいことから解放され自身の感覚を思い出すことができると言われています。

なぜ108回なの?

「煩悩の数」「除夜の鐘の数」などに用いられています。

スケジュール

日時 2019年12月29日()日)
①8:30~(75分) 54回
②10:00~(120分) 108回
途中退出、途中休憩可(レッスン中もこまめに休憩時間を取ります。)
定員/対象 ①②共に14名(会員様限定)
インストラクター ①ERIKO、YUMI
  ②CHIHIRO、マーサ、KANA、YUKA、SACHIKA

【費用】

通常レッスン費用

【ご予約方法】

会員様専用アプリよりご予約受付中!

【持ち物】

動きやすい服装(男女それぞれ更衣室がございます。)、タオル、水分。※ミネラルウォーターの販売しています。

関連記事を読む

NO IMAGE
スペシャルレッスン
【終了】【スペシャルレッスン】プラーナヤマと流れるヨガ(会員様限定)
NO IMAGE
【クリスマスレッスン】2019年12月24日(水) アロマキャンドルヨガ
【冬休み特別企画】2019年12月24日(水) ママ(パパ)と一緒にヨガ(baby~Kids)