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ワークショップ
【終了】バランスポーズを楽しむヨガ 内容 バランスをとるってうまくいかないですよね。バランスをとれば取ろうとするほど分からなくなり、バランスを崩しグラグラします。それは日常生活でもポーズの練習中でも同じことが言えると思い […]
【終了】ヨガ哲学ってなぁに? ヨガ哲学があることをご存知でしょうか?ヨガには5000年の歴史があるといわれてますが、過去も現在もテーマは変わりません。 すなわち「自分の心とどのように付き合っていくのか」ということ。 この […]
【予約受付開始!】ダウンドッグについて学ぼう! ヨガのクラスに必ず出てくるダウンドッグ(アドムカシュヴァナーサナ)。みなさん、気持ち良くポーズが取れていますか? ダウンドッグで深い呼吸と全身のストレッチを感じることができ […]
【終了】峯岸マジック~みるみる変わる肩回り、背中スッキリヨガ 「yogaの練習の際に引っ掛かる感じ、つまる感じがあるのを無視してはいけないのです。また、 yogaをしていて手首が痛くなったり、逆に肩が凝ってしまったりして […]
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