POLAの専門家の方が直接ハンドマッサージをしてくれます。 ハンドマッサージ専用のクリームを使用して10分程のハンドマッサージを行います。 季節に合わせたマッサージをするので、2月は春の時期POLA 専門家 に必要なマッ […]
ワークショップ
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
いつもクラスが始まる前にお話ししている雑談、本当はもっと喋りたいんです。笑 少しの心の持ちようや捉え方によって毎日の過ごし方がより過ごしやすくなるかも!？ そんな、日々の皆さまのヒントになる時間、お話しになればと思ってい […]
こんにちは！YUMIです(o^―^o)ﾆｺいつか壁なしでピンチャマユラーサナができるようになりたい！！と思いながら日々、壁と向き合いながら練習している人は多いのではないでしょうか？(笑)かくゆう私もその一人です。だって壁 […]
スーリアナマスカーラとは？ スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)とは太陽神に体で感謝の祈りを捧げる行いのことです。 そして、「12のポーズ」を１つのサイクルとして「一呼吸=一動作」で連続して行っていきます。 ちなみに12の由 […]
