ワークショップ
【終了】【通常レッスン】1月8日（水）・25日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
【終了】【 SPECIALLESSON】1月3日（金）★★ハタヨガメディテーション
2025年新年をYOGAでスタートしてみませんか? １つ１つの身体・心を丁寧に確認しながら瞑想へつなげていきます。 また、当日は能登半島地震・豪雨で被災された方々に向けてドネーション(募金)を募っています。ご協力して頂け […]
【終了】【会員限定】12月28日（土）Koikiインストラクターバトンリレーレッスン
どんなレッスン？ それぞれの得意分野をふんだんに盛り込んだ2025年に繋げるリレーレッスン！ それぞれのアプローチで1つのクラスに。 身体や心を知る方法は無限大！関節の動き、呼吸の流れ、筋力アップ、リラクゼーション、瞑想 […]
【終了】【WS】12月22日(日)日々心掛けたいあれこれ
いつもクラスが始まる前にお話ししている雑談、本当はもっと喋りたいんです。笑 少しの心の持ちようや捉え方によって毎日の過ごし方がより過ごしやすくなるかも!？ そんな、日々の皆さまのヒントになる時間、お話しになればと思ってい […]
【終了】【通常レッスン】12月4日（水）・21日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
【終了】【 SPECIALLESSON】12月1日（日）★★HathaYoga
このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ 通常のクラスでなかなかやることがないポーズを練習しましょう。 アドバンスのアーサナは股関節の柔 […]
【終了】【SPECIALLESSON】11月29日（金）アーユルヴェーダ・オイルトリートメント・アビヤンガ
アーユルヴェーダオイルマッサージは極上の癒しと言われ、心身ともにリラックスし、美と健康、若返りの施術です。不調を改善、健康な身体へと整えてくれます。 Koikiさんからの繋がり、ぜひこの機会に体験してもらえたらと思います […]
【終了】【SPECIALLESSON】11月24日（日）★〜★★Triyogaフロー ～エスラジの優雅な音色のliveハーモニー～
【TriYoga｜トゥリヨガとは】 世界に広がる動く瞑想。 創始者カリジへと降りたYogaフローは、芸術と科学と言われています。 Kriyavati Siddhi（クンダリニ系のハタヨガ）をベースにしており、リラックスを […]
【終了】【 SPECIALLESSON】11月10日（日）★★骨盤底筋群ヨガ
骨盤底筋群を直接的に鍛えるやり方と、骨盤底筋と連結しているインナーマッスルを使うことで間接的に骨盤底筋筋群を強化するヨガです。 60代〜4人に1人の女性が経験している尿漏れのお悩み、予防、下腹やお尻、猫背にも効果的なので […]
【終了】【通常レッスン】11月6日（水）・16日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]