【スペシャルレッスン】Hathayoga＆ヨガ・ニドラ 2022年の始まりに、自分のサンカルパ(決意)瞑想を！ Sankalpa（サンカルパ）とは、サンスクリット語で決意や願望と訳されたりします。成し遂げたいことや、なり […]

【スペシャルレッスン】Hathayoga＆メディテーション このクラスでは基本のアサナ(ポーズ)をブロックやベルトなどのプロップスを使いながら丁寧に身体を動かしアサナを通じて「どうやって取り組むのか」をテーマに行っていき […]

Koikiスタジオヨガインストラクター集合！「動く瞑想を一緒に楽しみませんか？」 太陽礼拝と27回、54回、108回を組み合わせて1つの礼拝ごとに１つの煩悩を浄化して心身共にリセットしてみませんか？2022年を新たな気持 […]

「なにもしないこと」を実践するリストラティブヨガ。日々頭も身体もフル活動して頑張っている私たちにとって、力を抜くことはとても難しいものです。たとえ睡眠中でさえ、どこかに要らない力が入っていることも多いのです […]

いつも朝の7時からやっている「朝活ヨガ」って何？ 気になるけど時間が早すぎてこれない…。そんな皆さまにGW特別企画として10時からたっぷり75分かけて「朝活ヨガ」を行います！ 朝活ヨガのテーマはまさに部活です […]

～満月の夜に身体も心も整えませんか～ 3月29日(月)はてんびん座の満月です。満月は新月からはじまった新たなサイクルエネルギーが満月の時刻に「満ちる」と言われています。 そんな満月の日に月のエネルギーを感じながらゆったり […]