~初心者でも安心🔰無料体験レッスンはいかがですか？~ ヨガを始めてみたいけど、通常クラスを体験するのはまだまだ不安☁ そんな方に ・ついていけるか心配という方・Koikiの雰囲気を見てみたいという方 無料で体験できる40 […]

Koikiのパーソナルについて 日常生活をより快適に。 日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない…。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。 ヨガスタジオKoikiのパ […]

8月の精油 ・ミント・スイートオレンジ・パチュリ・ローズマリーテーマ：クールダウン 心も身体もクールダウン。集中する環境で、ゆっくり丁寧に身体を動かしましょう。 強度★★★ こんな人におすすめ ・日常を忘れ、スッキリした […]

アライメントとは、体を調整すること。 正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アーサナを行います。 無理なく正確な姿勢を保つために、状況に応じて様々なプロップス（補助道具）を使用します […]

ダウンドッグで腕・肩が痛い、気持ちよくポーズが取れない・・・そんな経験ありませんか？ヨガのポーズは怪我さえしなければ「これが正解！」というものがある訳ではありません。ただ、アーサナを取る際のコツを掴んで、正しく身体を使う […]

【このワークショップでお伝えすること】・アーユルヴェーダとは？・自分の本来の体質と今の体質について・自分に合った日常の過ごし方(実習)・自分とっての食について(キッチンファーマシー) 【そもそもアーユルヴェーダってなあに […]