【SPECIALLESSON】8月4日(日)アライメント&リストラティブヨガ

2024/06/18

アライメントとは、体を調整すること。

正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アーサナを行います。

無理なく正確な姿勢を保つために、状況に応じて様々なプロップス(補助道具)を使用します。

アーサナを通して、まず自分自身の身体を知り、感じる心を養っていきましょう!

クラスの最後には、

安らかな深いリラクセーションへと導く受動的なプラクティス

リストラティブヨガ。

プロップスのサポートにより最大の休息と回復を目指します。

何もしないアーサナプラクティスに深く入り込んでいきます。

レッスン概要

※価格表は右側にスライドできます。

日時2024年8月5日(日)
9:45~11:00(75分)
対象・受講料

対象:どなたでもご参加いただけます。

受講料:

会員さま:通常レッスン+500円

※RYT200受講生は通常レッスンとして受講いただけます。

非会員さま:3,800円

持物・動きやすいウエア(男女それぞれ更衣室がございます)
・タオル、水分(ミネラルウォーターの販売しています)
講師SHIZUKA
 
 

講師プロフィール

SHIZUKA

【プロフィール】

大阪Shakti Yoga Studioオーナー。
2006年にヨガに出会い、始まりは、プラナヤーマ(呼吸法)。
呼吸と体・心の関わりについて、体の本能について考えるようになる。
プラナヤーマを実践する中でアーサナ(ヨガポーズ)に出会い、ヨガの魅力に引き込まれる。

3人の子供を育てる中で、
私にとってヨガは
「日常生活あってのヨガ」

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、
ヨガを指導、ヨガスタジオを経営しています。

主な指導内容は、
ヨガポーズの繊細なアライメントを大事にしたヨガ、
身体の矯正を大事にしたリストラティブヨガ、
時には逆立ちなどアドバンスポーズを楽しむクラスなど、
指導の幅は広く様々。

初心者のためのヨガ体験会や、
幼稚園、小学校、PTA主催行事、生涯学習活動、など、地域の方にもヨガを指導。
スポーツをする方達への体を作るためのヨガを指導。
他、各分野で活躍される日本中のヨガ講師をスタジオに呼び様々なイベント開催、
自己イベントも企画開催している。

ご予約方法

会員様は専用アプリより
非会員様はHPより(下記をご確認ください)
お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。

 

ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。

※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから

STEP1:下記をご記入の上送信をお願いします。

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    必須返信用メールアドレス
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    必須住所
    任意備考

    STEP2:ご予約完了メール送信

    【ご注意】info@yoga-koiki.comより仮予約メールを送信させて頂きます。
    返信用アドレスを携帯アドレスで設定された方は、迷惑メール対策などのドメイン指定設定を「受信可」に設定をお願いします。
    ※ご予約完了メールが受信されない場合は077-536-5317までお問合せください。
    ※領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。

     

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