【SPECIALLESSON】2月5日(日)アライメントヨガアドバンス

2023/01/13

【アライメントヨガ】
(アドバンスポーズに繋げる)

1つのポーズの中には、
たくさんの方向性があります。
アーサナの正しいアクセスを学びながら、本来あるべきポジションを理解し、そのアーサナのもつ効果を高めることを目指します。

様々なプロッフスを使いながら、時にはペアワーク取り入れ、更に深いアーサナの効果を体感していただけたら、と思います。

最終的には、シルシャーサナの逆転ポーズを取ります。
初めての方も安心して向き合ってください。
丁寧に指導させていただきます。
シルシャーサナに慣れている方も、何となくではなくできる、ではなくアライメントを意識してみる。
ここを大切にして行きましょう!

レッスン概要

日時2023年2月5日(日)
10:00~11:30(90分)
対象・受講料

対象:どなたでもご参加いただけます。

受講料※

会員さま:通常レッスン+1,000円

非会員さま:3,800円

持物・動きやすいウエア(男女それぞれ更衣室がございます)
・タオル、水分(ミネラルウォーターの販売しています)
講師SHIZUKA
 
 

講師プロフィール

SHIZUKA

【プロフィール】

大阪Shakti Yoga Studioオーナー。
2006年にヨガに出会い、始まりは、プラナヤーマ(呼吸法)。
呼吸と体・心の関わりについて、体の本能について考えるようになる。
プラナヤーマを実践する中でアーサナ(ヨガポーズ)に出会い、ヨガの魅力に引き込まれる。

3人の子供を育てる中で、
私にとってヨガは
「日常生活あってのヨガ」

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、
ヨガを指導、ヨガスタジオを経営しています。

主な指導内容は、
ヨガポーズの繊細なアライメントを大事にしたヨガ、
身体の矯正を大事にしたリストラティブヨガ、
時には逆立ちなどアドバンスポーズを楽しむクラスなど、
指導の幅は広く様々。

初心者のためのヨガ体験会や、
幼稚園、小学校、PTA主催行事、生涯学習活動、など、地域の方にもヨガを指導。
スポーツをする方達への体を作るためのヨガを指導。
他、各分野で活躍される日本中のヨガ講師をスタジオに呼び様々なイベント開催、
自己イベントも企画開催している。

 

ご予約方法

会員様は専用アプリより
非会員様はHPより(下記をご確認ください)
お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。

 

ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。

※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから

STEP1:下記をご記入の上送信をお願いします。

    必須お名前
    必須返信用メールアドレス
    必須お電話番号
    必須住所
    任意備考

    STEP2:ご予約完了メール送信

    【ご注意】info@yoga-koiki.comより仮予約メールを送信させて頂きます。
    返信用アドレスを携帯アドレスで設定された方は、迷惑メール対策などのドメイン指定設定を「受信可」に設定をお願いします。
    ※ご予約完了メールが受信されない場合は077-536-5317までお問合せください。
    ※領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。

     

    関連記事を読む

    【 SPECIALLESSON】2月18日(土)★~★★ヤムナボディローリングを楽しもう!
    【SPECIALLESSON】2月7日(火)/2月21日(火)★ママのためのヨガ〜with A-YOGA〜
    【 SPECIALLESSON】1月21日(土)★~★★ヤムナボディローリングを楽しもう!
    【SPECIALLESSON】1月17日(火)★マタニティヨガ
  • ~皆さまの安心、安全の対策~

    ヨガスタジオKoikiでは皆さまの安心・安全を考えた取り組みを実施しております。

    ▲空間除菌、抗菌、殺菌対応について