【 SPECIALLESSON】6月26日(日)★~★★季節のやさしいアーユルヴェーディックヨーガ

2022/05/05

【アーユルヴェーダとは?】

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(Ayus/生命)ヴェーダ(Veda/科学)を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
また、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。
不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。

【3つのドーシャ】

 

【このレッスンについて】

変化する季節や気候、なかなかに大変だったりする社会的環境など、自然の生命である私たちもその影響を受け合っています。

生命科学とも言われるアーユルヴェーダの考え方に基づいて、日々変化する体や心に寄り添い、優しく調和していくようなクラスです。

呼吸法やアーサナ(ポーズ)はいくつかの提案をするので、無理なくそれぞれの体調やペースに合わせて、ご自分にとって調和的な場所を感じていきましょう。

◇NAHOより一言

終わったあと、『いや〜ほんとヨガっていいですよね〜(水野和男さん風)』と言い合えるような時間をご一緒できたら嬉しいです。

いろんな方にお会いできること、一緒にヨガが出来ることを楽しみにしています!

レッスン概要

日時 2022年6月26日(日)
9:45~11:00(75分)
対象・受講料

対象:どなたでもご参加いただけます。

受講料
会員さま:通常レッスン+500円(RYT200受講生は通常レッスンとして)
非会員さま:3,500円(税込) 体験レッスン不可

持物 動きやすいウエア(男女それぞれ更衣室がございます)
タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。
非会員さまはヨガマットをご持参ください(レンタル300円)
講師 NAHO
 
 
 

講師プロフィール

【プロフィール】

滋賀県大津市おごと温泉駅近くの自宅で、少人数制のアットホームなヨガ教室をしています。

多様な年代の女性のライフステージにまつわるお悩みに寄り添う、優しいヨガやアーユルヴェーダ、日々の暮らし方などをお伝えしています。

中学生男子とネコ2匹のママ/韓ドラ、お酒、サルサ、美味しいモノ、生き物色々が好きです

ご予約方法

会員様は専用アプリより
非会員様はHPより(下記をご確認ください)
お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。

 

ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン開始9時間前までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから

STEP1:下記をご記入の上送信をお願いします。

    必須お名前
    必須返信用メールアドレス
    必須お電話番号
    必須住所
    必須マット 持参レンタルマット(300円)利用
    任意備考

    STEP2:ご予約完了メール送信

    【ご注意】info@yoga-koiki.comより仮予約メールを送信させて頂きます。
    返信用アドレスを携帯アドレスで設定された方は、迷惑メール対策などのドメイン指定設定を「受信可」に設定をお願いします。
    ※ご予約完了メールが受信されない場合は077-536-5317までお問合せください。
    ※領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。

     

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