【このレッスンについて】
変化する季節や気候、なかなかに大変だったりする社会的環境など、自然の生命である私たちもその影響を受け合っています。
生命科学とも言われるアーユルヴェーダの考え方に基づいて、日々変化する体や心に寄り添い、優しく調和していくようなクラスです。
呼吸法やアーサナ(ポーズ)はいくつかの提案をするので、無理なくそれぞれの体調やペースに合わせて、ご自分にとって調和的な場所を感じていきましょう。
◇NAHOより一言
終わったあと、『いや〜ほんとヨガっていいですよね〜(水野和男さん風)』と言い合えるような時間をご一緒できたら嬉しいです。
いろんな方にお会いできること、一緒にヨガが出来ることを楽しみにしています!