【SPECIALLESSON】6月6日(日)ダウンドッグを学ぼう~上半身編~

2021/04/06

いろいろなスポーツで言われる肩のチカラを抜く、脇を締める

これらは体幹のチカラを腕に伝えるためで、こうすることで肩だけでなく、胸や背中といった大きな筋肉を働かせることが出来るようになってきます。

ダウンドッグも肩ではなく、体幹を伸ばすチカラ、身体を開くチカラで行うことで、深い呼吸が出来るようになっていきます。

またこれらの身体の使い方が、アームバランスや逆転のポーズといったアドバンスのアーサナの基礎となります。

肩がシンドイ、腕で身体を支えるのが苦手、という方も、是非ご参加ください。

レッスン概要

日時 2021年6月6日(日)
9:45~11:00(75分)
対象・受講料

対象:どなたでもご参加いただけます。

受講料
会員さまは通常レッスン+500円、非会員さまは3,500円(税込)、RYT200生は通常レッスンとして

持物 動きやすいウエア(男女それぞれ更衣室がございます)
タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。
筆記用具
非会員さまはヨガマットをご持参ください
講師 TAKASHI
 

ご予約方法

会員様は専用アプリより
非会員様はHPより(下記をご確認ください)
お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。

 

ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから

STEP1:下記をご記入の上送信をお願いします。

必須お名前
必須返信用メールアドレス
必須お電話番号
必須住所
必須マット 持参レンタルマット(300円)利用
任意備考

STEP2:ご予約完了メール送信

【ご注意】info@yoga-koiki.comより仮予約メールを送信させて頂きます。
返信用アドレスを携帯アドレスで設定された方は、迷惑メール対策などのドメイン指定設定を「受信可」に設定をお願いします。
※ご予約完了メールが受信されない場合は077-536-5317までお問合せください。
※領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。

 

講師プロフィール

学生時代は弓道・空手、社会人になってからは柔術や剣術など日本の武術を練習してきましたが、十数年前より中国伝統武術を学ぶ機会を得て、以来中国武術・気功などを学んでいます。
また、多数の有名スタジオでレッスン指導経験、養成指導経歴を持つ。

【資格】
・ヨギー・インスティテュート認定資格
・studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
・studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
・studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
・studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース(MTT)
・True Arts Yoga ティーチングスキルアップトレーニング100時間コース
・Union Yoga Japan 呼吸法講

【SNS】
Instagram
Facebook
HP

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