KA.RA.DAシェイプアップ
強度★★
こんな人におすすめ
・体力が落ちてきたと感じる方
・産後体型が変わってしまった方
・痩せるだけでなく、引き締まった身体を目指したい方
・体幹を強化させたい方
・姿勢が気になる方
・とにかく楽しく身体を動かしたい方…などなど、どなたでも大丈夫です!
どんなエクササイズレッスン?
人の筋肉量の7割は下半身。最近足腰が弱くなったなぁと感じていたら、要注意です!
また自分の後ろ姿にドキッとしたことありませんか?
意外と年齢を感じやすい背中。
腹筋背筋はバランスが大切です!
皆んなでやるから頑張れる。
健康的な美しさを目指して、一緒に楽しくシェイプアップしましょう!!
初めての方は、まずは「好きなレッスンから選べるお試しレッスン」からどうぞ
体験レッスン
3回 3,000円(税込)
体験レッスン STEP1
予約カレンダーから申し込みもしくはお電話でお申し込みください。
予約カレンダーからのお申し込み(24時間受付中)
通常体験レッスン(初回・2回目・3回目)こちらのカレンダーからレッスンの申し込みください。
予約カレンダーからレッスン日を選択(白枠をクリック)→希望レッスンを選択→ご予約フォームへ
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下記のアドレスに認証コードを送信しました。 認証コードを入力してください。
*体験レッスンを3回ご利用の場合、最初の1回目の体験レッスンをご予約いただき、残り2回のレッスンは1ヶ月以内にお好きな日時のレッスンご予約ください。(1日1回限定)
*体験レッスンのWEB予約は、当日の「2時間前まで」となっております。当日2時間前を過ぎていた場合はお電話でスタジオに問い合わせ下さい。
(レッスン開始が、7時~・8時半~スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご予約ください)
*WEB予約の必要項目を記載せずに申し込みをされる際には、予約完了メールが届かない場合があります。
*ご予約をキャンセルされる場合は「レッスン開始の2時間前まで」にご連絡ください。
(レッスン開始が、7時~・8時半~スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご連絡ください)
*体験レッスンのWEB予約は、当日の「2時間前まで」となっております。当日2時間前を過ぎていた場合はお電話でスタジオに問い合わせ下さい。
(レッスン開始が、7時~・8時半~スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご予約ください)
*WEB予約の必要項目を記載せずに申し込みをされる際には、予約完了メールが届かない場合があります。
*ご予約をキャンセルされる場合は「レッスン開始の2時間前まで」にご連絡ください。
(レッスン開始が、7時~・8時半~スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご連絡ください)
お電話でのお申込み
(受付時間:1本目のレッスン開始1時間前~最終レッスン終了30分後)
▲タップをすると電話がかかります。
*ご予約をお電話でキャンセルされる場合、午前中のレッスンの場合は前日までにご連絡ください。午後以降のレッスンについてはレッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。※モーニングヨガは11時間前まで
体験レッスン STEP2
【準備物】
・動きやすい服装
・体験レッスン料(現金払いのみ)
・身分証明書
・水分
※ウェアやタオルはレンタルセットございます。
(ご希望の場合は受付までお申し出ください)
(ご希望の場合は受付までお申し出ください)
【当日の流れ】
①レッスン開始30分前にお越しください。
②レッスンを受講
③レッスン後30分ほどヒアリングをさせていただきます。
体験レッスンへのご参加、お待ちしております。