※このクラスは特別クラスとなります。
お申込みはこちらから ※体験レッスン負荷
強度★〜★★
こんな人におすすめ
・セルフメンテナンスを学びたい方
・バランス感覚や機能向上させたい方
・呼吸、ストレッチ、コアトレーニングのどれかに興味のある方
どんなレッスン？
人生100年と言われる時代となりました。
どんなライフスタイルであっても “Body sustainability”身体の持続可能性 は大切なテーマではないでしょうか。
私自身、セルフメンテナンスの方法としてマットでのワークを初めました。
ヤムナやヨガ、ピラティスが自身の身体を深く知る経験になり、バランス感覚や機能向上に有効と感じています。
ヤムナは［呼吸／ストレッチ／コアトレーニング］の要素があり、ヨガ、ピラティスへの相乗効果が得られます。
是非、セルフメンテナンス方法として取り入れてみてください。
いつまでも、心身共に健康で快適でいられるようにサポートします。
初めての方は、まずは「好きなレッスンから選べるお試しレッスン」からどうぞ
体験レッスン
3回 3,000円（税込）
体験レッスン STEP1
予約カレンダーから申し込みもしくはお電話でお申し込みください。
予約カレンダーからのお申し込み（24時間受付中）
通常体験レッスン（初回・2回目・3回目）こちらのカレンダーからレッスンの申し込みください。
予約カレンダーからレッスン日を選択（白枠をクリック）→希望レッスンを選択→ご予約フォームへ
| ID | 予約日時 | カレンダー | 状態 |
|---|
*体験レッスンのWEB予約は、当日の「2時間前まで」となっております。当日2時間前を過ぎていた場合はお電話でスタジオに問い合わせ下さい。
（レッスン開始が、7時～・8時半～スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご予約ください）
*WEB予約の必要項目を記載せずに申し込みをされる際には、予約完了メールが届かない場合があります。
*ご予約をキャンセルされる場合は「レッスン開始の2時間前まで」にご連絡ください。
（レッスン開始が、7時～・8時半～スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご連絡ください）
お電話でのお申込み
(受付時間:1本目のレッスン開始1時間前～最終レッスン終了30分後)
▲タップをすると電話がかかります。
*ご予約をお電話でキャンセルされる場合、午前中のレッスンの場合は前日までにご連絡ください。午後以降のレッスンについてはレッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。※モーニングヨガは11時間前まで
体験レッスン STEP2
【準備物】
・動きやすい服装
・体験レッスン料（現金払いのみ）
・身分証明書
・水分
（ご希望の場合は受付までお申し出ください）
【当日の流れ】
①レッスン開始30分前にお越しください。
②レッスンを受講
③レッスン後30分ほどヒアリングをさせていただきます。
体験レッスンへのご参加、お待ちしております。
