ピラティスで本来の身体に戻そう!

強度★

こんな人におすすめ

・腰痛、肩こりでお悩みの方
・初心者の方
・ピラティスの呼吸法を学びたい方
・猫背を改善したい方
・骨盤の歪みが気になる方
・身体全体のバランスを整えたい方
・インナーマッスルを鍛えたい方
・理想のボディラインを手に入れたい方

どんなレッスン?

ボールなどを活用しながら本来の正しい姿勢やバランスに身体を戻していくレッスンです。基本の呼吸や動作を丁寧に行っていきます。インナーマッスルの強化、腰、ヒップ、背中を中心に全身筋肉を程良く動かます。また、レッスン前とレッスン後、ご自身のバランスや身体の動きの違いが実感しやすくなっています。

  •  

    初めての方は、まずは「好きなレッスンから選べるお試しレッスン」からどうぞ

    体験レッスン
    3回 3,000円(税込)


    体験レッスン STEP1


    予約カレンダーから申し込みもしくはお電話でお申し込みください。

    予約カレンダーからのお申し込み(24時間受付中)

    通常体験レッスン(初回・2回目・3回目)こちらのカレンダーからレッスンの申し込みください。

    予約カレンダーからレッスン日を選択(白枠をクリック)→希望レッスンを選択→ご予約フォームへ

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    *体験レッスンを3回ご利用の場合、最初の1回目の体験レッスンをご予約いただき、残り2回のレッスンは1ヶ月以内にお好きな日時のレッスンご予約ください。(1日1回限定)
    *体験レッスンのWEB予約は、当日の「2時間前まで」となっております。当日2時間前を過ぎていた場合はお電話でスタジオに問い合わせ下さい。
    (レッスン開始が、7時~・8時半~スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご予約ください)
    *WEB予約の必要項目を記載せずに申し込みをされる際には、予約完了メールが届かない場合があります。
    *ご予約をキャンセルされる場合は「レッスン開始の2時間前まで」にご連絡ください。
    (レッスン開始が、7時~・8時半~スタートのレッスンについては「前日の22時まで」にご連絡ください)

    お電話でのお申込み
    (受付時間:1本目のレッスン開始1時間前~最終レッスン終了30分後)

    ▲タップをすると電話がかかります。

    *ご予約をお電話でキャンセルされる場合、午前中のレッスンの場合は前日までにご連絡ください。午後以降のレッスンについてはレッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。※モーニングヨガは11時間前まで

    体験レッスン STEP2

    【準備物】
    ・動きやすい服装
    ・体験レッスン料(現金払いのみ)
    ・身分証明書
    ・水分

    ※ウェアやタオルはレンタルセットございます。
    (ご希望の場合は受付までお申し出ください)

    【当日の流れ】
    ①レッスン開始30分前にお越しください。
    ②レッスンを受講
    ③レッスン後30分ほどヒアリングをさせていただきます。

     

    体験レッスンへのご参加、お待ちしております。

  • ~皆さまの安心、安全の対策~

    ヨガスタジオKoikiでは皆さまの安心・安全を考えた取り組みを実施しております。

    ▲空間除菌、抗菌、殺菌対応について