インストラクター紹介

心と身体を整えて毎日を楽しく過ごしましょう。 アーサナをとる意味、目的をしっかり見極めて共にレベルアップしていきましょう。

自分を知ることを目的に探求は始まります。アーサナも呼吸法も瞑想も、そしてヨーガ哲学も。 ハタヨガやヨーガ哲学から得た知識を日常生活に活かして、笑って過ごせる毎日を過ごしましょう。

住んでいる地域にホットヨガスタジオがオープンして、興味があり始めました。 通っている間に、どんどんヨガって本当は何？と興味がわいてきました。

患者様にも、セルフケアとしてヤムナを指導してきた中で『より良いカラダづくり』と様々な『障害予防』になる事を確信しております。 自分自身の身体を知り、セルフケアでカラダを変えるお手伝いをさせて下さい！

ヨガだけではなく、たくさんのツールを使って心と体を健康に保てるようなお手伝いができればいいなと思い、アロマセラピストとしても活動しております。 皆様の日常での楽しみのツールとしてヨガをお伝えできればなと思います。

初めての方もそうでない方も私と一緒に楽しく身体を動かしましょう！

今の自分に出来る事を見つけて、ぼちぼち気長に楽しみましょう♪

いくつになってもワクワク楽しめるようなレッスンを提供します！

ヨガもピラティスも私たちが健康で快適に過ごすためにあります。自分らしい方法で身体を動かしましょう！

無理なく、ゆっくり、そして楽しみながらピラティスを受けてみてください！

沢山の皆様と出会えることを楽しみにお待ちしております。

心と身体を繋げ健康的になるお手伝いをさせて頂ければと思います。