小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]

1年の始まりに脳を休めて疲れをリセットしませんか？ お子さまも大人と同様、日々色々なことを感じ取ってストレスを感じたり緊張や不安、心配事を感じた時に脳が疲れています。 脳を休める方法を知らないと常に頭の中タスクがいっぱい […]

妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作り […]

小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]

２年間の感謝を込めて！さらば滋賀！タカシの置き土産 この度、諸事情重なりまして栃木に帰ることとなりました。 思い出深い大津京に、最後になにか残せるものは無いか考えたのですが、私がお教え出来る程度のことは、ほぼ今までクラス […]