ワークショップ
【終了】【 SPECIALLESSON】8月19日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
【終了】【SPECIAL】8月15日(祝・火)超簡単！アロマバスソルト作り(20分)&★アロマでリラックススローヨガ&リストラティブヨガ(90分)
湯舟に浸かれていますか？ ついつい夏はシャワーですませてしまいがち！ 夏のダメージをウケた肌にはしっかり入浴をしてケア！ 入浴が楽しくなる夏にお勧めのアロマを選びバスソルト作り！ レッスンは気持ちが上がりすぎる夏にぴ […]
【終了】8月8日（火）/8月22日（火）★脳トレピラティス
皆さんの脳は元気ですか。脳トレピラティスでは、まず、レッスンの始めに簡単なトレーニングで脳を活性化させます。その後、ご自身の足をご自身でメンテナンスする練習を行ってから、歩くための必要な筋トレを行います。脳トレは、認知症 […]
【終了】【 SPECIALLESSON】8月6日（日）★ゆるめるヨガ
深い呼吸に合わせて身体の隅々まで意識してのび〜のび動かして、 身体も気持ちもほぐしてゆるめていくヨガです。 自分の身体とじっくり向き合いながら丁寧に動いていきます。 レッスン概要 日時 2023年8月6日（日）9:45～ […]
【終了】8月1日（火）/8月29日（火）★★ママのためのヨガ〜with A-YOGA〜
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
【終了】【 SPECIALLESSON】7月23日（日）★★背骨柔らか筋調整YOGA®
背骨一つ一つを独立して動かしてますか？ 肋骨も一本一本違う動きができるはず 自分の内側から、外から見えないものを感じて観察する 見えるはずのないものが、意識して動かすことで輪郭を表し見えてくる そして、ちゃんとそこにある […]
【終了】7月11日（火）/7月25日（火）★脳トレピラティス
皆さんの脳は元気ですか。脳トレピラティスでは、まず、レッスンの始めに簡単なトレーニングで脳を活性化させます。その後、ご自身の足をご自身でメンテナンスする練習を行ってから、歩くための必要な筋トレを行います。脳トレは、認知症 […]
※満席【 SPECIALLESSON】7月9日（日）★★ボディメイクフロー
【※満席 キャンセル待ち予約をご希望の方は直接お問合せください】 自分自身の身体を丁寧に扱いメンテナンス、更にしっかりと筋肉を内側から使って気になるパーツを引き締めボディメイク！ 脂肪燃焼効果のほかにも、姿勢美人、柔軟性 […]
【終了】【 SPECIALLESSON】7月8日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
【終了】7月4日（火）/7月18日（火）★★ママのためのヨガ〜with A-YOGA〜
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]