今回は大人ヨガクラスでも定番の『太陽礼拝』を犬やヘビ、板、山などのまねっこ遊びとしてお子さんに分かりやすくゆっくりしたリズムに合わせてお伝えしていきます。 お子さんたちは遊びながらヨガを楽しむことで、体の使い方を知り運動 […]

ダウンドッグの仕組み「下半身編」 ヨガのクラスで必ず出てくるダウンドッグ。 いつ？誰が？なんの目的で？？ ヨガのポーズとされたのか詳細は謎ですが、身体の仕組みを学ぶのにはとても良いポーズです。 その「後ろに引くチカラ」を […]

小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]

インナーマッスルに刺激を与え、女性らしくしなやかで、引き締まったボディづくりを目指していくヨガです。 もちろん、男性の方のご参加もOKです(*^^*) みなさん、夏に向けてメリハリボディを目指しましょう！ レッスン概要 […]

【延期のお知らせ】4/21この度、大阪、兵庫に緊急事態宣言が発令される為、感染拡大防止処置をとり一旦延期させて頂くことになりました。再度日程が確定次第改めてご連絡をさせて頂きたいと思いますのでご理解の程宜しくお願いいたし […]