骨盤とは… ・上半身と下半身のつなぎ！ ・座る時の台座！ ・臓器を守る器！ 〜骨盤の大切さを知り、骨盤を整えよう！〜 【レッスン解説】 骨盤は大切！ 骨盤のゆがみ！ どちらもよく耳にしますね。 では骨盤、骨盤のゆがみとは […]
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小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]
ヨガのポーズを深めよう！ 戦士のポーズ２を使ってアーサナを考える ヨガを始めてポーズの形を覚え、筋力も柔軟性もついてきた。 でもここから、どうやってアーサナを深めたらいいんだろ？ このクラスはそんな悩みをお持ちの方に向け […]
元KoikiレギュラーインストラクターのSACHIKA先生によるSPECIALクラス開催です！ヨガのポーズをとる時、ご自身の身体に合わせた呼吸はできていますか？ヴィンヤサ75分のクラスでは、穏やかな呼吸と共に動き、身体 […]
6月25日(金)AM:3:40頃に満月を迎えます。今回の満月は最小の満月ストロベリームーンと呼ばれる日です。そんな満月の日に月礼拝を行う特別クラスになっています。 レッスン概要 日時 2021年6月25日（金）7:0 […]
女性の身体は、季節やホルモンバランスに影響をうけやすく、毎日変化しています。 今の状態を良く知って、ご自宅で出来るケアなどを取り入れて身体をほぐした後、アシュタンガヨガを楽しんでみましょう！もちろん男性の方のご参加もお待 […]
