パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
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「オープニングは、足裏のメカノレセプターを刺激し、立つために重要な足の使い方を練習します。 足の使い方を学んだあとは、アイソメトリックに基づき関節を積極的には動かさず、筋肉を収縮させる静的な筋力トレーニングをします。一定 […]
~初心者でも安心🔰無料体験レッスンはいかがですか？~ ヨガを始めてみたいけど、通常クラスを体験するのはまだまだ不安☁ そんな方に ・ついていけるか心配という方 ・Koikiの雰囲気を見てみたいという方 無料で体験できる4 […]
Koikiのパーソナルについて 日常生活をより快適に。 日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない…。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。 ヨガスタジオKoikiのパ […]
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