一覧
【終了】【WS】10月14日（土）アーユルヴェーダで自分の体質を知ろう！〜日々の生活をより快適に過ごす基本の方法〜
【このワークショップで学べること】・アーユルヴェーダの歴史、哲学・アーユルヴェーダ式の体質について・日常の過ごし方(実習)・アーユルヴェーダの食について(キッチンファーマシー) 【そもそもアーユルヴェーダってなあに？ […]
【終了】【WS】9月30日(土)楽しみながら身体の動きをしってみよう！
人間の身体は、身体それぞれの場所から感覚を得て、立ったり、座ったり、動かしたり、身体を使っています。 感覚が十分に得られないと、身体を硬く緊張させてしまい上手く使うことができません。 身体に触れることで感覚が豊かになり、 […]
【終了】【 SPECIALLESSON】9月16日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
【終了】【 SPECIALLESSON】8月19日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
【終了】【SPECIAL】8月15日(祝・火)超簡単！アロマバスソルト作り(20分)&★アロマでリラックススローヨガ&リストラティブヨガ(90分)
湯舟に浸かれていますか？ ついつい夏はシャワーですませてしまいがち！ 夏のダメージをウケた肌にはしっかり入浴をしてケア！ 入浴が楽しくなる夏にお勧めのアロマを選びバスソルト作り！ レッスンは気持ちが上がりすぎる夏にぴ […]
【終了】8月8日（火）/8月22日（火）★脳トレピラティス
皆さんの脳は元気ですか。脳トレピラティスでは、まず、レッスンの始めに簡単なトレーニングで脳を活性化させます。その後、ご自身の足をご自身でメンテナンスする練習を行ってから、歩くための必要な筋トレを行います。脳トレは、認知症 […]
【終了】8月1日（火）/8月29日（火）★★ママのためのヨガ〜with A-YOGA〜
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
【終了】【 SPECIALLESSON】7月23日（日）★★背骨柔らか筋調整YOGA®
背骨一つ一つを独立して動かしてますか？ 肋骨も一本一本違う動きができるはず 自分の内側から、外から見えないものを感じて観察する 見えるはずのないものが、意識して動かすことで輪郭を表し見えてくる そして、ちゃんとそこにある […]
【終了】7月11日（火）/7月25日（火）★脳トレピラティス
皆さんの脳は元気ですか。脳トレピラティスでは、まず、レッスンの始めに簡単なトレーニングで脳を活性化させます。その後、ご自身の足をご自身でメンテナンスする練習を行ってから、歩くための必要な筋トレを行います。脳トレは、認知症 […]
※満席【 SPECIALLESSON】7月9日（日）★★ボディメイクフロー
【※満席 キャンセル待ち予約をご希望の方は直接お問合せください】 自分自身の身体を丁寧に扱いメンテナンス、更にしっかりと筋肉を内側から使って気になるパーツを引き締めボディメイク！ 脂肪燃焼効果のほかにも、姿勢美人、柔軟性 […]