ヨガの比較料金まとめサイト 皆様こんばんは。 ヨガスタジオKoikiです。 下記サイトに掲載して頂きました。 ヨガプライス ヨガの料金比較まとめ 2月オープンから早10ヵ月が経過しました!(^^)! 少しずつですが、滋賀 […]

お家ヨガ・ピラティス 今回のお家でできる簡単ヨガ・ピラティスの担当はピラティス、ヨガインストラクターのKANA先生 骨盤底筋を意識する まず、骨盤底筋はどこにあるの？ 骨盤底筋とは、骨盤底にある筋肉の総称で、骨盤の底にハ […]

【お家でできる簡単ヨガ】 皆さんこんにちは！！ 今回のテーマは【お家でできるリンパマッサージ】です😊🎉そして今回の担当インストラクターはYUKA先生！ ⭐️ セミの鳴き声が響き、夏本番❗ カラッと晴れた夏の日差しは日焼け […]

【ヨガの呼吸法で夏の冷え対策】 皆様こんにちは☔ ぐずぐずとした梅雨の季節が続いていますね☔ 暑くなった季節、クーラーが手放せない…。でも、クーラーがきいた部屋にいると足先や手先が冷えてしまいますよね&#82 […]

毎週日曜日に行っているモーニングヨガ(朝ヨガ)🌤スタートして早4か月が過ぎました。 朝、起きるのは大変だけど、頑張ってレッスンを受けたご褒美に身体の調子も整えられ、気分も明るくなり、素敵な日曜日を過ごせます🎵いつもレッス […]

【サウチャ(浄化)とは何でしょうか？】 皆様おはようございます🌤 八支則の中のニヤマ(5の歓戒) サウチャ サントーシャ タパス スワーディヤーヤ イーシュワラ・プラニダーナ その中のサウチャのお話しを少し😌 &nbsp […]