日記
ERIKO先生の渾身のEnergy flow yoga！
ERIKO先生の渾身のEnergyflowyoga 2020年3月22日ERIKO先生の渾身のEnergyflowyoga！開催しました♪ 普段は60分のレッスンなので、中々トライできないアーサナ(ポーズ)を沢山取り入れ […]
好きなアーサナをリクエスト！即興ヨガレッスン！
好きなアーサナをリクエスト！即興ヨガレッスン当日の様子 今回のワークショップはご参加頂いた皆さんから「好きなアーサナ」や「チャレンジしてみたいアーサナ」「深めたいアーサナ」を上げて頂きレッスンを組み立てていきました。(* […]
Koikiが1歳になりました
Koiki 1周年 こんにちは。yogastudio KoikiのYUMIです。 2020年2月3日にKoikiは1周年を迎えることができました。 ささやかながら1周年記念とバレンタインを兼ねて14日~16日の3日間おみ […]
YOGA＆MAKEUP～筋膜リリースヨガと5歳～10歳若返る簡単メイク術～
YOGA＆MAKEUP ～筋膜リリースヨガと5歳～10歳若返る簡単メイク術～ こんにちは。yogastudio KoikiのYUMIです。 先日、2月16日(日)に開催したワークショップ、お陰様でキャンセル待ちが出る程の […]
2020年1月26日(日)基本のハタヨガ
基本のハタヨガ当日の様子 このワークショップでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンでした(*^^*) 『Back to basic』 プロップスを使いながらひとつずつのアーサナを […]
ヨガはアーサナだけではない、八支則について
1月のお家ヨガ 今回のお家でできる簡単ヨガのテーマは八支則について担当はYUMI 今回、八支則について簡単に解説していきます♪ 八支則とは？ ヨガは身体を動かすだけではなく実は8つのステップ「八支則」があります。 8つの […]
アロマキャンドルヨガ
2019年アロマキャンドルヨガ 2019年12月24日イヴの夜はアロマキャンドルヨガ(*^-^*) レッスン前の様子 キャンドルの揺れが凄く落ち着きます♪ そして、SACHIKA初のスペシャルレッスン！ 意気込みはこちら […]
そもそも太陽礼拝ってなぁに？
12月のお家ヨガ 今回のお家でできる簡単ヨガのテーマはそもそも太陽礼拝ってなあに？担当はERIKO先生 今回は年末の特大イベント「太陽礼拝54回＆108回」に向けて太陽礼拝について解説していきます♪ 太陽礼拝とは？ 「太 […]
骨盤底筋を意識するピラティス
お家ヨガ・ピラティス 今回のお家でできる簡単ヨガ・ピラティスの担当はピラティス、ヨガインストラクターのKANA先生 骨盤底筋を意識する まず、骨盤底筋はどこにあるの？ 骨盤底筋とは、骨盤底にある筋肉の総称で、骨盤の底にハ […]