大好評の親子で楽しめる親子ヨガ！ 今回はクリスマス特別レッスンとなっています。 英語の音楽とヨガのポーズを音楽に合わせながら楽しくレッスンを進めていきます。 親子で楽しくヨガで思い出をつくりませんか？ このレッスンでは、 […]

小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方 ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとした […]

キャンセル待ち ココロとカラダがよろこぶヘルシーでジューシーなオンナのカラダ作り現代人はいろんなストレスや環境にさらされ、考えがいろんなところへ飛んで行ってしまいがちです。 そのためにまずはココロとカラダをリラックスさせ […]

身体的な効果ともに精神的な効果も与えてくれるヨガ。レッスンが終わった後もこの穏やかな心と身体を持続させたいって思いませんか？ マットから離れた日常生活でも心身のバランスが整い、穏やかに過ごす１つの知恵としてアシュタンガ( […]