「なにもしないこと」を実践するリストラティブヨガ。 日々頭も身体もフル活動して頑張っている私たちにとって、力を抜くことはとても難しいものです。 たとえ睡眠中でさえ、どこかに要らない力が入っていることも多いのて […]
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【受付終了】プラーナヤーマ&メディテーション 内容 ヨガ哲学、解剖学の視点から呼吸を法を理解し、瞑想について学び実践するカリキュラムです。 こんな方におすすめです ・ヨーガの呼吸について興味がある方 ・瞑想について興味が […]
【受付終了】アーサナスキルアップコース 教えることは考えていないけれど、レギュラークラスっでは知れない細かなアーサナの取り組みに興味がある方は是非ご受講ください。 内容 基本のアーサナ(ポーズ)、ステップアップのアーサナ […]
【予約受付中!】ティーチングスキルアップコース すでにいろんなところでお勉強された方の継続的な学びのため、また、ティーチングの能力をあげるスキルアップの受講ができます。 内容 ヨガの学びやインストラクターとしてのインスト […]