妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作り […]
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
ヨガスタジオKoikiをご利用の皆さまへ 下記日時のレッスン内容が変更となります。 ※既にご予約頂いていた皆さまにつきましては変更となったレッスンに自動変更させて頂いております。 予め御了承ください。 8月24日(水)1 […]
前半は呼吸に合わせてポーズをとりながら、全身の筋肉を使ってしっかり動きます。 後半はプロップスに身を預け、筋肉の動きを抑えて脱力していきます。動きと脱力の組み合わせで、心も体も整えていきます。 レッスン概要 日時 202 […]
【yoga studio Koiki_掲載のお知らせ】 いつもスタジオをご利用頂き、誠にありがとうございます。 施設や店舗の料金情報や評判を手軽にチェックすることができる「店舗の検索比較サービス」オトコロドットコムさんに […]
