人数制限の変更について(2022年7月より)
7月より日曜クラスのみより多くの方に受講して頂けるように人数を10名から14名に変更させて頂きます。 なお、月～土の通常レッスンについては引き続き10名に制限をさせて頂きます。 皆さまのご理解、ご協力の程宜しくお願い […]
6/18(土)平和堂坂本店無料ヨガレッスン開催
「みんなでつくろう！健康しが」の取り組として 国際ヨガday関西1000人ヨガ体験を開催します！ 今回KoikiインストラクターのTAKAYO＆AYAが無料レッスンをさせて頂きます(^^♪ 日時：2022年6月18日(土 […]
【終了】【会員限定】7月31日（日）★★～★★★インサイドフローヨガ
【インサイドフローとは】 ドイツ人系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された「インサイドフロー」の大きな特徴は音と呼吸を同調させ年密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員で創り上げていき […]
【終了】【 SPECIALLESSON】7月16日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
【終了】【SPECIALLESSON】7月12日（火）★ママのためのヨガ
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]
【終了】【 SPECIALLESSON】6月26日（日）★～★★季節のやさしいアーユルヴェーディックヨーガ
【アーユルヴェーダとは？】 アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。 […]
【終了】【 SPECIALLESSON】6月25日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
【終了】【SPECIALLESSON】6月21日（火）★マタニティヨガ
妊娠16週ごろ、主治医から運動の許可が出てから出産直前まで マタニティヨガ3つのお約束 妊娠中のホルモンバランスの影響で緩みがちな筋肉や骨格を自分で整えられるようにして、マイナートラブルを防ぎます。 お産に向けた体力作り […]
【終了】【 SPECIALLESSON】6月19日（日）★★シェイプアップフローヨガ
呼吸とともに流れるようにポーズをとることで集中力を高めていきましょう。 フローの動きの中に、筋トレの要素を取り入れたり、ダイナミックなポーズを入れたり、アクティブなクラスです。 体幹強化・脂肪燃焼を促進しながら、しなやか […]
【終了】【SPECIALLESSON】6月14日（火）★ママのためのヨガ
小さなお子さまがいて目が離せない方、子育てや家事の合間にリフレッシュしたい方ママのためのヨガは小さなお子さまを子育てされているママのためのレッスンです。 スタジオ内にお子さまが遊べるスペースを作り、ママはゆったりとしたヨ […]