【終了】【SPECIALLESSON】8月1日（日）捻りのポーズを深めるコツ

中医学などの伝統医療では、背骨の柔らさを保つことが健康につながると考えられてきました。

「背筋の硬さは老化のはじまり」

しなやかなに動ける背骨を保つことが、若さと健康の秘訣です！

このクラスでは、背筋をなめらかに、しなやかに動かす練習と、その延長として深い捻りのポーズにもチャレンジしていきます。

日本人体型・・・私も手足は短いですが、正しいアライメントでアーサナをすることで、深い捻りのバインドもできるようになります！

この夏、おもいっきり体をねじりましょう！

！注意！食後に深い捻りをすると苦しいので、なるべくお腹空っぽでご参加ください^^

レッスン概要

日時	2021年8月1日（日） 9:45～11:00（75分）
対象・受講料	対象:どなたでもご参加いただけます。 受講料 会員さま:通常レッスン+500円 非会員さま:3,500円(税込)
持物	動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます） タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。 非会員さまはヨガマットをご持参ください
講師	TAKASHI

講師プロフィール

学生時代は弓道・空手、社会人になってからは柔術や剣術など日本の武術を練習してきましたが、十数年前より中国伝統武術を学ぶ機会を得て、以来中国武術・気功などを学んでいます。
また、多数の有名スタジオでレッスン指導経験、養成指導経歴を持つ。

【資格】
・ヨギー・インスティテュート認定資格
・studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
・studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
・studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
・studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース(MTT)
・True Arts Yoga ティーチングスキルアップトレーニング100時間コース
・Union Yoga Japan 呼吸法講

【SNS】
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ご予約方法

会員様は専用アプリより
非会員様はHPより（下記をご確認ください）
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※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
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[contact-form-7 id="4156" title="【共通】ワークショップ申し込み：当日払い・キャンセル2時間前"]

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