2025年9月

2025年9月4日

10月の精油・ベルガモット・ベンゾイン・ラベンダー・フランキンセンステーマ：”呼吸する” 丁寧な動きの連続の中で、呼吸を観察します。呼吸から、身体と心を繋げましょう。強度★★★ こんな人におすすめ・日常を忘れ、ス […]

2025年9月4日

アライメントとは、体を調整すること。正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、バランス、調和などを常に観察しながらアーサナを行います。無理なく正確な姿勢を保つために、状況に応じて様々なプロップス（補助道具）を使用します […]

2025年9月4日

生きとし生けるもの全に思いやりを~ アーサナスタイルはアシュタンガ・ビンヤサヨガがベースになっているので、太陽礼拝も含め、ビンヤサスタイルのパワー系ヨガになりますが、ジバムクティBasicクラスは初心者でも大丈夫な内 […]

2025年9月4日

【内容】～秋冬編～ ◎お話・日々の過ごし方・オススメの食事 ◎実践・身体を温めるスパイスの取り入れ方・心身潤うオイルの使い方・季節のヨガ【こんな方におすすめ】冷え性、寝つきが悪い、便秘、お腹の張り、月経不順 […]

2025年9月4日

ヨガをすると他の運動やスポーツにはない何とも言えない「心の穏やかさ」を感じた方もいらっしゃるのではないのでしょうか？なぜ、ヨガをすると「心も整うのか？」そのルーツをマットから離れた生活日常生活で体験したことや感じたこと […]

2025年9月4日

「根付く」を辞典で調べると［草木が地に根をおろす］［新しい物事が定着する］という意味等が書かれています。このレッスンでは、草木が地に根をおろすように、我々人も重力の中で、二足で本来の力を導きだし地を踏んで歩けるように […]

2025年9月4日

パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]

2025年9月4日

~初心者でも安心🔰無料体験レッスンはいかがですか？~ ヨガを始めてみたいけど、通常クラスを体験するのはまだまだ不安☁ そんな方に・ついていけるか心配という方・Koikiの雰囲気を見てみたい […]

2025年9月4日

Koikiのパーソナルについて日常生活をより快適に。日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない...。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。ヨガスタジオKoikiのパーソナル […]