2025年8月
【会員限定】9 月30日（火）★★★集中力を高めるアクティブアロマヨガ~with A YOGA~
9月の精油 ・イランイラン・ティートリー・レモン・ラベンダー テーマ：残暑対策 呼吸と動きで流れを作り、体の外へデトックスしましょう。 強度★★★ こんな人におすすめ ・日常を忘れ、スッキリしたい ・姿勢を改善したい […]
【通常レッスン】9月28日（日）アライメントヨガ
アライメントとは、体を調整すること。 正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アーサナを行います。 無理なく正確な姿勢を保つために、状況に応じて様々なプロップス（補助道具）を使用します […]
【 SPECIALLESSON】9月21日（日）★★アルダチャンドラーサナを深めよう！
ダウンドッグで腕・肩が痛い、気持ちよくポーズが取れない・・・そんな経験ありませんか？ヨガのポーズは怪我さえしなければ「これが正解！」というものがある訳ではありません。ただ、アーサナを取る際のコツを掴んで、正しく身体を使う […]
【 WS】9月14日（日）日々の生活に取り入れたいヨーガ哲学
ヨガをすると他の運動やスポーツにはない何とも言えない「心の穏やかさ」を感じた方もいらっしゃるのではないのでしょうか？なぜ、ヨガをすると「心も整うのか？」そのルーツをマットから離れた生活日常生活で体験したことや感じたことと […]
【通常レッスン】9月11日(木)17(水)ジヴァムクティヨガ
生きとし生けるもの全に思いやりを~ アーサナスタイルはアシュタンガ・ビンヤサヨガがベースになっているので、太陽礼拝も含め、ビンヤサスタイルのパワー系ヨガになりますが、ジバムクティBasicクラスは初心者でも大丈夫な内 […]
【通常レッスン】9月10日（水）・20日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]
9月パーソナルレッスン
Koikiのパーソナルについて 日常生活をより快適に。 日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない...。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。 ヨガスタジオKoikiのパーソナル […]
【会員限定】8 月26日（火）★★★集中力を高めるアクティブアロマヨガ~with A YOGA~
8月の精油 ・ミント・スイートオレンジ・パチュリ・ローズマリーテーマ：クールダウン 心も身体もクールダウン。集中する環境で、ゆっくり丁寧に身体を動かしましょう。 強度★★★ こんな人におすすめ ・日常を忘れ、スッキリした […]
【通常レッスン】8月24日（日）アライメントヨガ
アライメントとは、体を調整すること。 正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アーサナを行います。 無理なく正確な姿勢を保つために、状況に応じて様々なプロップス（補助道具）を使用します […]
【 SPECIALLESSON】8月17日（日）★★ダウンドッグを深めよう！~上下総集編~
ダウンドッグで腕・肩が痛い、気持ちよくポーズが取れない・・・そんな経験ありませんか？ヨガのポーズは怪我さえしなければ「これが正解！」というものがある訳ではありません。ただ、アーサナを取る際のコツを掴んで、正しく身体を使う […]