【会員限定】4月22日（火）★★★集中力を高めるアクティブアロマヨガ~with A YOGA~
4月の精油
・ペパーミント
・レモン
・オレンジ
・ラベンダー
テーマ：”鼻腔スッキリ”
花粉シーズンを少しでも過ごしやすく。不安定な気候で疲れた身体を、爽やかな香りで癒します。
強度★★★
こんな人におすすめ
・日常を忘れ、スッキリしたい
・姿勢を改善したい
・精油(エッセンシャルオイル)に興味がある
・とにかく身体を動かしたい！
どんなヨガのレッスン？
2, 3種類の精油をチョイスし、アロマディフューザーを使ってスタジオ内を香りで満たします。なお、使用するエッセンシャルオイルは、スケジュール等で事前にお知らせします。香りを楽しみながら、ヨガポーズを繰り返し、身体の感覚に集中します。様々な不調を改善するためにも、筋肉を活性化させて、心地よい血流、気の流れ、プラーナを感じましょう。嗅覚は、他の感覚器と違い、脳の中枢部に直接向かいます。感情や記憶に関わる場所を刺激するだけでなく、自律神経やホルモン、免疫系に作用し、心と身体に働きかけると言われています。
精油の効能も気になりますが、シンプルに香りを楽しみ、身体の喜ぶことを楽しみましょう。
※ 精油の濃度は国内の規定に基づいて調整します。アレルギー等お持ちの方は、事前に使用する精油をご確認いただき、体調万全の上、ご参加をお願い致します。
全体的にフロースタイルで(連続して)動きますので、ダウンドッグに慣れている方に限り、ご参加頂けます。例えば、まだ長い時間(15秒以上)も同じ状態をキープ出来ない、ダウンドッグが全くわからない方は、★★のクラスで慣れてきた後のご参加をお勧めします。参加したいけど、ご自身が受講できるかどうか分からない場合は、インストラクターまでお問い合わせください。
※このクラスは会員さま限定クラス(体験レッスンのご参加はできません。)
レッスン概要
| 日時 | 2025年4月22日（火） 20:00〜（60分） |
|---|---|
| 対象 | 対象:会員限定 |
| 持物 | ・タオル、水分（ミネラルウォーターの販売しています）
|
| 講師 | KUMI |
講師プロフィール
丁寧なガイド、分かりやすい説明、たまに”お笑い”がモットーです。
30代からヨガを始め、すぐにのめり込みましたが、慢性的な股関節痛に悩まされることになりました。安全に運動を楽しむためにピラティスを習い始め、体幹を整える⼤切さを知りました。そして現在は感覚⼊⼒を変える（A-Yogaの概念の一つ）と、⾃分やお客様の動きが変化する事を学んでいます。これからもたくさんの動きの選択肢を増やし、⼼も⾝体も環境にいち早く適応することで、前向きにどんな困難も乗り越えていきたいと考えています。
ご予約方法
会員様は専用アプリより
ご予約をキャンセルされる場合は、1週間前までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
上記からご予約できなかった場合はこちらから
メール送信完了メール(メールを確認させて頂いたのちスタジオより折り返しご連絡いたします。)
【ご注意】スタジオ@yoga-koiki.comより仮予約メールを送信させて頂きます。
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※ご予約完了メールが受信されない場合は077-536-5317までお問合せください。
※領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。
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